ఆవులింత ఒక సాధారణ, సహజ ప్రక్రియ, ఇది ప్రతి ఒక్కరూ చేస్తారు.

నిద్ర వచ్చినప్పుడు లేదా అలసిపోయినప్పుడు, మనం తరచుగా ఆవులింతలు తీయడం ప్రారంభిస్తాము.

మెదడుకు తగినంత ఆక్సిజన్ అందకపోతే, ఆవులింతలు వస్తాయి, మనుషులు దీర్ఘంగా శ్వాస తీసుకుంటారు.

మన మెదడుకు మరింత ఆక్సిజన్ సరఫరా చేయడానికి.

ఒకే చోట ఎక్కువ సేపు కూర్చుంటే లేదా మూసివున్న ప్రదేశంలో ఉంటే ఆవలింతలు వస్తాయి.

వేడి ,తేమతో కూడిన వాతావరణంలో ప్రజలు ఎక్కువగా ఆవులిస్తారు.

ఆందోళనలో కూడా శరీరం పదే పదే ఆవులిస్తుంది.

కొన్ని మందుల ప్రభావం కూడా హై తెప్పించడానికి కారణం కావచ్చు, ఉదాహరణకు డిప్రెషన్ మందులు.

గమనిక: కథనంలో పేర్కొన్న వాదనలు లేదా పద్ధతులు సలహా రూపంలో ఉన్నాయి.

ఇది పాటించే ముందు నేరుగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.