వయస్సు 40 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత చర్మం ముడతపడటం ప్రారంభమవుతుంది. అప్పటి నుంచే జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

పడుకునే ముందు జెంటిల్ క్లెన్సర్‌తో ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవడం వల్ల చర్మంలోని సహజ నూనెలు కోల్పోకుండా దుమ్ము, ధూళి తొలగిపోతాయి.

40 ఏళ్ల తర్వాత చర్మం త్వరగా పొడిబారుతుంది. కాబట్టి హైలురోనిక్ యాసిడ్, సిరమైడ్స్ ఉన్న థిక్ మాయిశ్చరైజర్‌ను వాడాలి.

ఎండ కాలంలో SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ను ప్రతిరోజూ రాసుకోవడం అలవాటు చేసుకోవాలి.

రాత్రి పడుకునే ముందు రెటినాల్ లేదా పెప్టైడ్స్ ఉన్న సిరమ్స్‌ను వాడటం చాలా ముఖ్యం.

ఉదయం పూట మాయిశ్చరైజర్ రాసుకునే ముందు విటమిన్-సి సిరమ్ వాడాలి.

వయస్సు పెరిగే కొద్దీ కంటి కింద నల్లటి వలయాలు వస్తాయి. రాత్రి పడుకునే ముందు మంచి ఐ-క్రీమ్రా యడం వల్ల కళ్ల కింద చర్మం టైట్‌గా మారుతుంది.

వయస్సును ముందే పట్టిచ్చేవి మెడ, చేతుల చర్మం. కాబట్టి ముఖానికి రాసే మాయిశ్చరైజర్, సన్‌స్క్రీన్‌లను మెడకు, చేతులకు కూడా తప్పకుండా రాయాలి.

చర్మంపై పేరుకుపోయిన మృతకణాలను తొలగించడానికి వారానికి ఒకసారి స్క్రబ్ లేదా జెంటిల్ పీల్స్ వాడాలి.

విటమిన్ ఇ, సి ఎక్కువగా ఉండే బెర్రీలు, నట్స్, ఆకుకూరలు మరియు పండ్లను రోజూ తీసుకోవాలి. ఇవి చర్మాన్ని లోపలి నుంచి మెరిసేలా చేస్తాయి.