అధిక సోడియం ఆహారాలు

కాఫీ అతిగా తాగితే కాల్షియం తగ్గుతుంది.

చక్కెర

ఆల్కహాల్

వంకాయలు

కాయధాన్యాలు

ఎరేటెడ్ డ్రింక్స్

రెడ్ మీట్