సాధారణ ఉప్పు, సముద్ర ఉప్పుకు బదులుగా హిమాలయన్ సాల్ట్‌ను ఉపయోగించేవారి సంఖ్య పెరుగుతోంది.

హిమాలయా పర్వతాల మొదట్లో ఉండే సహజ నిక్షేపాల నుంచి ఈ ఉప్పును తయారు చేస్తారు.

ఇందులో సహజంగానే అయోడిన్ ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే ఐరన్ ఆక్సైడ్ వల్ల ఈ ఉప్పు పింక్ కలర్‌లో ఉంటుంది.

శరీరంలో హైడ్రేషన్ స్థాయిలను సమతుల్యంగా ఉంచేందుకు ఈ ఉప్పు ఉపయోగపడుతుంది.

తామర వంటి వివిధ చర్మ పరిస్థితుల నుంచి ఈ ఉప్పు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

ఖాళీ కడుపుతో ఈ ఉప్పు నీరు తాగడం వాళ్ళ జీర్ణక్రియ మెరుగ్గా పని చేస్తుంది.

కాలేయం, మూత్రపిండాల నుంచి వ్యర్థాలని బయటకి పంపించడంలో ఈ ఉప్పు నీరు సహాయపడుతుంది.

జీవక్రియని పెంచి బరువు నిర్వహణలో తోడ్పడుతుంది.

ఇందులో ఉండే మినరల్స్ ఎముకలు, దంతాలు ధృడంగా అయ్యేలా చేస్తుంది. బోలు ఎముకల వ్యాధి రాకుండ చూస్తుంది.

ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. నిద్ర నాణ్యత మెరుగుపడుతుంది. విశ్రాంతిని కలిగిస్తుంది. Image Credit: Pexels