మీకు బాదం పప్పు తినే అలవాటు లేదా? అయితే, మీరు తప్పకుండా ఏం మిస్ అవుతున్నారో తెలుసుకోవల్సిందే.

⦿ బాదం పప్పులను నానబెట్టి తింటే మూత్రం సాఫీగా జరుగుతుంది. మలబద్ధకం తగ్గుతుంది.

⦿ నానబెట్టిన బాదంలో ఉండే ప్రీబయాటిక్ రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.

⦿ ప్రీబయాటిక్ మీ ఆహారనాళంలో మంచి బ్యాక్టీరియా పెరగటానికి దోహదపడుతుంది.

⦿ బాదంపప్పులోని విటమిన్ బి7, ఫోలిక్ యాసిడ్లు క్యాన్సర్‌తో పోరాడతాయి.

⦿ రోజూ బాదం తింటే షుగర్‌ కంట్రోల్‌లో ఉంటుంది.

⦿ గుండె జబ్బులు, ఒబేసిటీ రాకుండా చేస్తుంది.

⦿ బాదం రక్తపోటును నివారిస్తుంది.

⦿ బాదం తినడం వల్ల శరీరానికి ప్రొటీన్ లభించి ఎముకలు గట్టిపడతాయి.

⦿ తెల్ల జుట్టు, చర్మంపై ముడతల సమస్యలుంటే బాదం పప్పులు తినాలి.

⦿ మెదడు, నాడి వ్యవస్థను ఉత్తేజపరుస్తుంది