Posture

నడుము నొప్పి తగ్గించే సులభమైన మార్గాలివే.. కూర్చునే విధానం నుంచి వ్యాయామాల వరకు

డెస్క్ వర్క్ చేసేవారు చేయగలిగే యోగాసనాలు ఇవే.. ఒత్తిడిని తగ్గించుకునేందుకు ఆఫీస్​లో ట్రై చేయండి

యువతలో పెరుగుతున్న టెక్ట్స్ నెక్ సమస్య.. మీకు కూడా ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయేమో చెక్ చేసుకోండి, జాగ్రత్త

ఎదుట మనిషి మైండ్‌లో ఏముందో ఈ చిన్న ట్రిక్‌ ద్వారా పసిగట్టేయొచ్చు!

ఈ భంగిమల్లో నిద్రపోతున్నారా? ఈ సమస్యలు నరకం చూపిస్తాయ్

పొట్టిగా ఉన్నామని ఫీలవుతున్నారా? ఆ వయస్సు దాటిన తర్వాత కూడా హైట్ ఎదగొచ్చట, ఇదిగో ఇలా..