Healthy Life

చలికాలంలో కీళ్ల నొప్పులు, వాపులను తేలిగ్గా తీసుకోకండి.. అస్సలు విస్మరించకూడదంటోన్న వైద్యులు

చలికాలంలో ఊపిరితిత్తులను ఆరోగ్యంగా ఉంచే పండ్లు ఇవే.. శ్వాస సమస్యలకు చెక్ పెట్టండిలా

వెన్ను కొవ్వును సులభంగా వదిలించుకోండి.. ఇంట్లోనే ఈ సింపుల్ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

ఎగ్ తింటే కాలేయంలో చీము వస్తోందా? చెడిపోయిన గుడ్డును ఎలా గుర్తించాలో తెలుసా?

బీపీని, బరువును కంట్రోల్ చేసే సిద్ధా, హీలింగ్ వాక్ టెక్నిక్స్.. స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తాయట

బరువు తగ్గాలనుకుంటే ఈ 9–1 రూల్ ఫాలో అయిపోండి.. బెస్ట్ రిజల్ట్స్ పక్కా

రోజువారీ ఒత్తిడి ప్రాణాంతకమేనట.. తగ్గించుకోకపోతే స్ట్రోక్ ప్రమాదమే

బరువు తగ్గాలనుకుంటే సాయంత్రం నడవాలట.. కానీ ఈ 7 విషయాలు గుర్తించుకోండి

కాళ్ల వాపు చిన్న విషయం కాదు.. ఇది ఫ్యాటీ లివర్ ప్రారంభ సంకేతం కావచ్చు, నిపుణుల సూచనలు ఇవే

రాత్రి మంచిగా నిద్రపోవాలంటే ఫాలో అవ్వాల్సిన గోల్డెన్ రూల్స్.. ఏబీపీ హెల్త్​ కాన్​క్లేవ్​లో డాక్టర్ హర్షిణి ఎర్రబెల్లి

రీల్స్​లో చూసేవన్నీ సూపర్​ఫుడ్స్ కాదు, బరువు తగ్గేవారంత ఫిట్​నెస్ కోచ్​లు కాదు.. నమ్మారంటే అంతే

ఆఫీస్​ హెల్త్ ఇన్సురెన్స్ ఉన్నా పర్సనల్​గా మరొకటి తీసుకుంటే లాభమా? నష్టమా? ఎలాంటిది ఎంచుకోవాలంటే..