డయాబెటిస్ వారి కోసం తక్కువ జీఐ ఉండే ఆహారాలు

డయాబెటిస్ రోగులు తక్కువ గ్లైసీమిక్ ఇండెక్స్ ఉండే ఆహారాన్ని మాత్రం తినాలి.

బ్రౌన్ రైస్

చికెన్

చేపలు

పండ్లు

ఆకుకూరలు

చిరు ధాన్యాలు

క్యారెట్లు

చిక్ పీస్