మనిషి మెదడు అత్యంత చురుకుగా ఎప్పుడు ఉంటుంది

మనిషి మెదడు ఒక అద్భుతమైన అవయవం

ఇది మన ఆలోచించే, గుర్తుంచుకునే, అనుభవించే,నిర్ణయాలు తీసుకునే సామర్థ్యాన్ని నియంత్రిస్తుంది.

అయితే మెదడు ఎప్పుడు అత్యంత చురుకుగా ఉంటుందో ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా

మేల్కొన్న 1-2 గంటల తర్వాత మెదడు అత్యంత అప్రమత్తంగా ఉంటుంది

పూర్తి నిద్ర తీసుకున్న తరువాత మెదడు కొత్త సమాచారాన్ని గ్రహించగలదు

పగటి పూట మెదడులో సెరోటోనిన్ ను పెంచుతుంది, దీని వలన యాక్టివిటీ పెరుగుతుంది.

ఉదయం 9 నుంచి 11 గంటల మధ్య మెదడు ఏకాగ్రత అత్యుత్తమంగా ఉంటుంది

వ్యాయామం రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది, దీని వలన మెదడు మరింత చురుకుగా మారుతుంది.

అల్పాహారం తీసుకోకపోతే మెదడు మందగిస్తుంది, కాబట్టి ఉదయం అల్పాహారం అవసరం.