మహిళల్లో కనిపించే 9 మెనోపాజ్ లక్షణాలు

ఋతుక్రమంలో మార్పులు తరచుగా కనిపించే పెరిమెనోపాజ్ మొదటి సంకేతం. హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గుల కారణంగా ఋతుస్రావం ఎక్కువ, తక్కువ లేదా మరింత గ్యాప్ వస్తుంది.

చాలా మంది మహిళలు రాత్రి సమయంలో ఆకస్మికంగా వేడిని అనుభవిస్తారు. ఇది నిద్రకు భంగం కలిగిస్తుంది. బట్టలు, పరుపులు చెమటతో తడిసిపోతాయి.

ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గడం వల్ల యోని కణజాలాలు పొడిగా, తక్కువ స్థితిస్థాపకంగా మారవచ్చు. దీని వలన అసౌకర్యం, దురద కలుగుతుంది.

ఆ సమయంలో చిరాకు, విచారం లేదా ఆందోళన వస్తాయి. తరచుగా ఇది హార్మోన్ల మార్పులు, నిద్రకు సంబంధించిన సమస్యలతో ముడిపడి ఉంటుంది.

మతిమరుపు, ఏకాగ్రత లోపించడం లేదా ఆలోచనల సరళిని కోల్పోవడం రుతుక్రమం ఆగిపోయిన సమయంలో వస్తాయి. కానీ సాధారణంగా కాలక్రమేణా మెరుగుపడతాయి.

కొంతమంది మహిళల్లో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గడం వల్ల తరచుగా బాత్రూమ్ వెళ్లాల్సి వస్తుంది. లేదా మూత్ర మార్గాల ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

నిద్రపోవడానికి లేదా నిద్రలోనే ఉండటానికి కష్టపడటం సర్వసాధారణం. కొన్నిసార్లు వేడి వల్ల, హార్మోన్ల అసమతుల్యత వల్ల నిద్ర రాదు.

వయసు పెరిగే కొద్దీ జీవక్రియ నెమ్మదిస్తుంది. ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గడం వల్ల బరువు పెరుగుతారు. ముఖ్యంగా పొత్తికడుపు పెరుగుతుంది.

క్షీణించిన ఈస్ట్రోజెన్ చర్మాన్ని తేమను నిలుపుకునే సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. దీనివల్ల పొడిబారడం, సున్నితత్వం పెరుగుతుంది.