ఈ కూరగాయలు తింటే పొట్ట తగ్గుతుందట..

బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించుకోవడానికి తినాల్సిన కూరగాయలు ఏంటో చూసేద్దాం.

దొండకాయ జీర్ణశక్తిని పెంచుతుంది. బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

పాలకూర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

క్యారెట్లలో కేలరీలు తక్కువ ఉంటాయి. ఇవి బరువును కంట్రోల్ చేస్తాయి.

కీర దోసకాయ జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది.

కాలీఫ్లవర్లో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ అధికంగా ఉంటాయి.

క్యాప్సికమ్ గుండె, కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.