జీవితం ప్రశాంతంగా ఉండాలంటే ఈ అలవాట్లు వదులుకోండి.. దసరా స్పెషల్ టిప్స్

Published by: Geddam Vijaya Madhuri
Image Source: Pinterest/sociallover9

ఆత్మ సంతృప్తి

కొన్ని పరిస్థితులు ఎదురైనప్పుడు.. మనస్తత్వాన్ని అధిగమించడానికి దృఢమైన, క్రమశిక్షణతో కూడిన ప్రయత్నాలు అవసరం. అవి మీకు ఆత్మ సంతృప్తిని ఇచ్చేలా ఉండాలి. ఎందుకంటే కొందరు ఎంత ఉన్నా తృప్తి పడరు.

Image Source: Pinterest/google

ఐసోలేషన్

చాలామంది ఒంటరిగా ఉండటం బెస్ట్ అని ఫీల్ అవుతారు. ఎందుకంటే అది వారికి ఫ్రీడమ్ ఇస్తుంది. కానీ అది సరికాదు. కాబట్టి ఉత్సాహభరితమైన సామాజిక, నాణ్యమైన లైఫ్ కోసం ట్రై చేయాలి.

Image Source: Pinterest/timemagazine

నిరాశ

ఆత్మవిశ్వాసం లేకపోవడం వల్ల అసౌకర్యం, అపరాధ భావం, నిరాశ ఎక్కువగా కలుగుతాయి. నిరాశను దూరం చేసుకోవడానికి సానుకూల, ఆశావాద వ్యక్తులతో ఉంటే మంచిది.

Image Source: Pinterest/olyagrishina2007

డైవర్షన్

చాలామంది అసలైన గోల్ వదిలేసి ఈజీగా డైవర్ట్ అవుతూ ఉంటారు. తర్వాత ఎఫర్ట్స్ పెట్టిన లక్ష్యాన్ని చేరుకోలేదని భావిస్తారు. కాబట్టి మనం మారినంత సులభంగా ప్రపంచం మనతో మారదని అర్థం చేసుకోవాలి.

Image Source: Pinterest/milnershill9076

గర్వం

కీర్తి, సక్సెస్ సాధించడం కష్టమే కావచ్చు. కానీ దాని తర్వాత గర్వం రాకుండా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది మీ ప్రయాణాన్ని బలహీనపరుస్తుంది.

Image Source: Pinterest/morningcoach

డౌట్

కొన్నిసార్లు ‘నేను ఏదైనా కోల్పోతున్నానా?’ అని ఆలోచిస్తాం. సోషల్ మీడియాలో కనిపించేవారితో పోల్చుకోకుండా జీవిత ప్రయాణాన్ని స్వీకరించాలి.

Image Source: Pinterest/powerofpositivity

సందిగ్ధత

మీరు ఏదైనా పనిని ప్రారంభించినప్పుడు కాన్ఫిడెన్స్​గా రోజును ప్రారంభించండి. సందిగ్ధత పెట్టుకుని మొదలు పెట్టకపోవడమే మంచిది.

Image Source: Pinterest/coachingmagazin

భయం

భయం సందేహాలను పెంచి నిరాశకు దారి తీస్తుంది. కాబట్టి ఎందుకు ప్రారంభించామో గుర్తు చేసుకుంటే పట్టుదలను పెరుగుతుంది. దీనివల్ల భయం తగ్గి కాన్ఫిడెన్స్ పెరుగుతుంది.

Image Source: Pinterest/viki_fes

కోపం

కోపం జ్ఞాపకశక్తిని దూరం చేస్తుంది. తెలివిని అస్పష్టం చేస్తుంది. కోపం వల్ల ఏదైనా ప్రమాదం జరగవచ్చు. కాబట్టి కోపాన్ని కంట్రోల్ చేసుకునే టెక్నిక్స్ ఫాలో అవ్వండి.

Image Source: Canva

కామం

కామం అనేది ఒకరి ఇంద్రియాలను సంతృప్తి పరచుకునే కోరిక. అది నెరవేరనప్పుడు, అది కోపంగా మారుతుంది. లేదా అత్యాశకు దారి తీస్తుంది. కాబట్టి కామాన్ని రెచ్చగొట్టే పరిస్థితులకు దూరంగా ఉండాలి.

Image Source: Canva