ఫ్రోజెన్ ఫుడ్ ఎంత వరకు సురక్షితం

ఎల్లప్పుడూ ఎక్స్‌పైరీ డేట్ చూసి మాత్రమే ఫ్రోజెన్ ఫుడ్ కొనడం మంచిది

ప్యాకెట్ చిరిగిపోయినట్లు కనిపించినా లేదా ఉబ్బిపోయి ఉంటే దానిని అసలు కొనవద్దు

కరిగిన ఫ్రోజెన్ ఫుడ్ ను మరీ మళ్లీ ఫ్రీజ్ చేయవద్దు

ప్యాకెట్ పై ఇచ్చిన సూచనల ప్రకారం మాత్రమే ఉడికించాలి

ఫ్రోజెన్ కూరగాయలు, పండ్లు కూడా పౌష్టికమైనవి కావచ్చు

ఎక్కువగా ప్రాసెస్ చేసిన ఫ్రోజెన్ ఫుడ్ తినడం ఇకనైనా మానుకోండి

ఫ్రీజర్ ఉష్ణోగ్రత సరిగ్గా ఉండాలి. ఏ ఆహారాన్ని అయినా బాగా వండిన తర్వాతే తినండి

ఎక్కువసేపు బయట ఉంచడం వల్ల ఆహారం పాడైపోతుంది.

తాజా, ఫ్రోజెన్ ఫుడ్ ను అవసరాన్ని బట్టి ఉపయోగించండి. ఫ్రొజెన్ ఫుడ్ కొందరికి అసలు పడదు.