అరిటాకులో భోజనం చేస్తే కలిగే లాభాలివే

అరిటాకులో భోజనం చేయడం కూడా చాలామంచిదని చెప్తోంది ఆయుర్వేదం.

అరటి ఆకు ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తుందని చెప్తారు.

అందుకే దీనికి భారతీయ వంటలలో ఒక ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది.

అరటి ఆకులో పీచు పదార్థం ఉంది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

అరిటాకులోని పొటాషియం వల్ల గుండె కొట్టుకోవడాన్ని క్రమబద్ధంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

రక్తపోటును నియంత్రించడానికి సహాయపడుతుంది.

అరటి ఆకులలో తేలికపాటి క్రిమినాశక లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇవి వాపును తగ్గిస్తాయి.

రక్తంలోని చక్కెరను కంట్రోల్ చేయడానికి కూడా హెల్ప్ చేస్తుంది.

అందుకే కొన్ని వంటలను ఆహారంలో చుట్టి పెడతారు.