మేక పాలు తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా?

భారతదేశంలో పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు దాదాపు అందరూ పాలు తాగుతారు.

పాలు శరీరానికి శక్తిని ఇవ్వడమే కాకుండా అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి.

సాధారణంగా మనం ఆవు లేదా గేదె పాలు తాగుతాము. కానీ మేక పాలు కూడా అంతే పోషకమైనవి.

అలాంటప్పుడు మేక పాలు తాగడం వల్ల ఏమవుతుందో తెలుసుకుందాం.

మేక పాలలో కొవ్వు రేణువులు చిన్నవిగా ఉంటాయి. ఇవి త్వరగా జీర్ణం కావడానికి సహాయపడతాయి.

అలాగే ఇందులో ఆవు పాలతో పోలిస్తే తక్కువ లాక్టోస్ ఉంటుంది.

ఇందులో ఉండే సెలీనియం, జింక్ శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.

అంతేకాకుండా మేక పాలలో కాల్షియం, ఫాస్పరస్, విటమిన్ డి పుష్కలంగా ఉంటాయి.

అలాగే అధిక మొత్తంలో ఐరన్, విటమిన్ A ని ఉంటుంది. ఇది హిమోగ్లోబిన్ పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.