అధిక బరువు ఉన్నవారు చికెన్ తినవచ్చా?

చికెన్ తినడానికి చాలా మంది ఇష్టపడతారు.

కోడి మాంసం ప్రోటీన్​కు మంచి సోర్స్.

కానీ అధికబరువు ఉన్నవారు రోజూ చికెన్ తింటే కొన్ని ఇబ్బందులు వస్తాయట.

బరువు ఉన్నవారు ప్రతిరోజు చికెన్ తింటే కలిగే సమస్యలు చూసేద్దాం.

ఎక్కువ చికెన్ తినడం వల్ల బరువు పెరుగుతారట.

ప్రతిరోజు చికెన్ తినడం వల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరిగి గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

చికెన్ సరిగ్గా ఉడికించకపోతే సాల్మొనెల్లా బ్యాక్టీరియా వల్ల ఫుడ్ పాయిజనింగ్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.

కొంతమందికి ఎక్కువ చికెన్ తినడం వల్ల అజీర్ణం, గ్యాస్ లేదా ఇతర జీర్ణ సమస్యలు రావచ్చు.

స్థూలకాయులు చికెన్ ఉడకబెట్టి లేదా గ్రిల్ చేసి తినాలి.