శరీరాన్ని డీటాక్స్ చేసేందుకు పసుపు కలిపిన పాలు తాగితే మంచిది. వెచ్చని పాలల్లో కాస్త పసుపు వేసి తాగితే శరీరం డీటాక్స్ అవుతుంది. ఇది శ్వాసకోశ వ్యవస్థను శాంతపరుస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.
తాజా నారింజ రసం విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లలో పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరాన్ని డీటాక్స్ చేయడంలో హెల్ప్ చేస్తుంది. ఇది శ్వాసకోశ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది.
బ్లూ బెర్రీ స్మూతీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు ఉంటాయి. ఇవి కూడా శరీరాన్ని డీటాక్స్ చేయడంలో హెల్ప్ చేస్తాయి. దీనిలోని డీటాక్స్ లక్షణాలు శ్వాస వ్యవస్థను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడతాయి.
లైకోరైస్ రూట్ టీ శరీరాన్ని డీటాక్స్ చేస్తుంది. ఆయుర్వేదంలో దీనిని మంచి ఉపశమనంగా చెప్తున్నారు. ఇది శ్లేష్మాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది హెల్తీ బ్రీత్ని ప్రోత్సాహిస్తుంది.
ఏబీసీ జ్యూస్ ఆపిల్స్, బీట్రూట్, క్యారెట్లతో తయారు చేసిన జ్యూస్ తాగితే శరీరానికి యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లతో సమృద్ధిగా నిండి ఉంటాయి. ఇది ఊపిరితిత్తులను డీటాక్స్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మొత్తం శ్వాస వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది.
నిమ్మకాయ, అల్లం, పుదీనా టీ ఒక రిఫ్రెషింగ్ టీగా చెప్పవచ్చు. దీనిలోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు శ్వాసకోశ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
పసుపు అల్లం టీ.. పసుపు, అల్లంలో శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇవి సహజంగా ఊపిరితిత్తుల సమస్య నుంచి ఉపశమనం ఇస్తాయి. శ్వాసను మెరుగుపరుస్తాయి.
ఎలక్ట్రోలైట్ డ్రింక్స్లో ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి హైడ్రేషన్ అందించి ఊపిరితిత్తులను డీటాక్స్ చేస్తాయి. శ్లేష్మాన్ని తొలగించి శ్వాస సమస్యలను దూరం చేస్తాయి.
పాలకూర రసం పోషకాలతో నిండి ఉంది. దీనిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు వాపును తగ్గించడంలో హెల్ప్ చేస్తాయి. మెరుగైన శ్వాసను అందిస్తాయి.