అరటి పండు లేదా ఆపిల్.. ఖాళీ కడుపుతో దేనిని తినకూడదో తెలుసా?

అరటి, ఆపిల్ రెండూ మన శరీరానికి చాలా ఉపయోగకరమైన పండ్లు.

వాటిని తినడం వల్ల అవసరమైన పోషణ, శక్తి లభిస్తుంది. ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది.

అయితే వీటిలో ఖాళీ కడుపుతో తినకూడని ఫ్రూట్ ఏంటో తెలుసా?

అరటిపండులో పొటాషియం, మెగ్నీషియం అధికంగా ఉంటాయి.

ఆపిల్లో పీచు పదార్ధాలు, సహజ ఆమ్లాలు ఎక్కువ.

అందుకే ఈ రెండూ పండ్లు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తినకూడదు.

ఖాళీ కడుపుతో తింటే జీర్ణ సమస్యలకు కారణం అవుతాయట.

ఖాళీ కడుపుతో అరటిపండు తినడం వల్ల గుండెపై ప్రభావం పడవచ్చు.

ఖాళీ కడుపుతో యాపిల్ తింటే అసౌకర్యం కలుగుతుంది.

ఆపిల్‌ను ఉదయం అల్పాహారం తర్వాత, అరటిపండును ఏదైనా భోజనంతో తింటే మంచిది.