పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయిన కొవ్వును తగ్గించడంలో అద్భుతంగా పనిచేసే ఫ్యాట్ బర్నర్ గురించి తెలుసుకుందాం.

వాము (అజ్వైన్), సోంపు (వరియాలి/సౌన్ఫ్), జీలకర్ర (జీరు)—ఈ మూడు పదార్థాల కలయిక అద్భుతం

వాములోని 'థైమోల్' జీర్ణ రసాల ఉత్పత్తిని పెంచి, తిన్న ఆహారం త్వరగా అరిగేలా చేస్తుంది.

భోజనం తర్వాత పొట్ట ఉబ్బరంగా అనిపిస్తే, సోంపులోని గుణాలు ఆ వాయువులను తొలగించి పొట్టను తేలికపరుస్తాయి.

జీలకర్ర శరీరంలోని వ్యర్థాలను బయటకు పంపి లోపలి అవయవాలను శుభ్రపరుస్తుంది.

సోంపు గింజలు పీచు పదార్ధాన్ని కలిగి ఉండి, ఎక్కువసేపు కడుపు నిండుగా ఉన్న అనుభూతిని కలిగిస్తాయి.

జీలకర్ర రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను స్థిరంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

సమాన భాగాలుగా ఉదాహరణకు 50 గ్రాముల చొప్పున వాము, సోంపు, జీలకర్ర తీసుకుని దోరగా వేయించి పొడి చేసుకోవాలి.

ప్రతిరోజూ మధ్యాహ్నం మరియు రాత్రి భోజనం చేసిన 15-20 నిమిషాల తర్వాత ఒక స్పూన్ చూర్ణాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో తీసుకోవాలి.

ఈ చూర్ణం వాడుతున్నప్పుడు రోజుకు కనీసం 3-4 లీటర్ల నీరు తాగడం మంచిది

నూనెలో వేయించిన పదార్థాలను తగ్గించడం వల్ల ఫలితాలు ఇంకా త్వరగా వస్తాయి.