రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలహీనంగా చేసే అలవాట్లు!

ధూమపానం, మద్యపానం అలవాట్ల వల్ల రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలహీనంగా మారుతుంది

సరిగ్గా నిద్రపోలేకపోవడం ఓ కారణం

జంక్ ఫుడ్ తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోతుంది

అధిక ఒత్తిడి తీసుకోవడం వల్ల ఇమ్యూనిటీ సిస్టమ్ దెబ్బతిట్టుంది

అతిగా వ్యాయామం చేయడం కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు

కెఫిన్ ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు

ఉప్పు ఎక్కువగా తినడం వల్ల కూడా రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనపడుతుంది

ఎక్కువ తీపి తినడం కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు

ఫైబర్ లోపం వల్ల కూడా రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనంగా ఉంటుంది