కూరగాయలపై ఉప్పు చల్లటం ప్రమాదకరమా?

ఉప్పుతోనే ఆహారం రుచిగా ఉంటుంది

ఉప్పులో సోడియం, కాల్షియం ఉంటుంది

భోజనంలో సరైన మోతాదులో ఉప్పు ఉండాలి

భోజనంలో కాకుండా మామూలుగా చల్లే ఉప్పువల్ల అవయవాలు ప్రభావితమవుతాయి

ఎక్కువ ఉప్పు తినడం వల్ల బీపీ పెరుగుతుంది

గుండె సంబంధిత వ్యాధులు కూడా వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది

పండు లేదా సలాడ్ మీద ఉప్పు చల్లి తినడం మంచిది కాదు

రోజుకి 5 గ్రాముల కన్నా ఎక్కువ ఉప్పు ఆరోగ్యానికి హానికరం

ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఏ ఆహారంలోనైనా పైన ఉప్పు వేయకూడదు.