బాగా నిద్ర పోయినా శరీరం అలసిపోయినట్లు ఉంటుంది

విటమిన్ డి లోపం వల్ల ఎముకలు బలహీనపడవచ్చు

మెట్లు ఎక్కడంలో లేదా బరువులు ఎత్తడంలో ఇబ్బంది ఉండవచ్చు

ఆందోళన లేదా డిప్రెషన్ వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు

రోగనిరోధక శక్తి బలహీనంగా ఉండటం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్లు త్వరగా రావచ్చు

ఒళ్లు నొప్పుల్లాంటి సమస్యలు త్వరగా తగ్గవు

విటమిన్ డి లోపం జుట్టు ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపవచ్చు

నిరంతర నడుము నొప్పి విటమిన్ డి లోపానికి సంకేతం కావచ్చు

ఎముకలు బలహీనంగా మారడం వల్ల ఫ్రాక్చర్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది

నిద్ర సరిగా పట్టకపోవడం లేదా పదే పదే నిద్ర లేవడం కూడా ఒక సంకేతం