వేసవిలో హైడ్రేషన్‌కు సరైన పానీయం ఇది!

ఫ్రిజ్ నుంచి తీసిన చల్లటి పదార్థాలు , కోల్డ్ డ్రింక్స్ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయి. హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండాలనుకుంటే శనగల సత్తు మంచిది

కాల్చిన బెంగాల్ పప్పుతో తయారు చేసిన పోషకమైన పిండి 'సత్తు'. ఇందులో అధిక ప్రొటీన్, ఫైబర్ ఉంటాయి

వేసవిలో అల్పాహారం మానేస్తే ఆరోగ్యం క్షీణించవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో సత్తు షర్బత్ కడుపు నిండుగా ఉంచుతుంది.

సత్తులో ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఫుడ్ పాయిజనింగ్, కడుపు నొప్పి తగ్గిస్తుంది.. జీర్ణ సమస్యలు లేకుండా చేస్తుంది

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు కూడా రోజువారీ శనగలతో చేసిన సత్తును తీసుకోవడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

రోజువారీ శక్తి కోసం ఈ పిండిని నీటిలో కలిపి కానీ, షర్బత్ లేదా ఉప్పుతో కలిపి కూడా తినవచ్చు.

సత్తులో నిమ్మకాయ , ఉప్పు కలిపి తాగడం వల్ల శరీరానికి అన్ని ఖనిజాలు అందుతాయి...మజ్జిగలో కూడా మిక్స్ చేసుకోవచ్చు

వేసవిలో హైడ్రేషన్ కు ఇది సరైనది, పైగా బరువు తగ్గిస్తుంది, శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రిస్తుంది

ప్రతిరోజు శనగల సత్తు తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. దీనివల్ల వేసవిలో వచ్చే వ్యాధుల ప్రమాదం ఉండదు.

నీటిలో సత్తు కలిపి షర్బత్ తయారు చేసి తాగడం వల్ల ఐరన్ లోపం తగ్గుతుంది.

శనగల సత్తు ప్రోటీన్ , విటమిన్లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల కాలేయ సమస్యలు ఉండవు.