మోకాలి శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఈ పనులు చేయకూడదు!

మోకాళ్లకు సర్జరీ తర్వా నొప్పి చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది

శస్త్రచికిత్స ఎంత ముఖ్యమో...ఆ తర్వాత ఫిజియోథెరపీ కఠినంగా చేయాలి

శస్త్రచికిత్స తర్వాత కొన్నాళ్ల పాటూ బరువులు ఎత్తొద్దు

నడిచేయాల్సిందే అంటూ బరువు మొత్తం ఒక్కసారిగా మోకాళ్లపై వేసేయవద్దు..వాకర్ పై కొంత బరువు ఉంచండి

నడుస్తుంటే పడిపోతారు కొందరు..దాన్ని బ్యాలెన్స్ చేసుకుంటూ వాకర్ సహాయం తీసుకోండి

వైద్యులు, ఫిజియో థెరపిస్టులు చెప్పకుండా కొత్త వ్యాయామాలు చేయొద్దు

వేగంగా నడవొద్దు, పరిగెత్తవద్దు

ఎక్కువ సమయం పాటు కూర్చుని ఉండిపోవడమూ మంచిది కాదు

పాదాలను ముందుకి వెనక్కు కదిలిస్తూ ఉండాలి..