Benefits

రోజంతా ఏమి తినకుండా డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా? ఆ సమస్య మాత్రం తగ్గుతుందట

EDLI స్కీమ్‌లో 3 కీలక మార్పులు, ప్రతి ఒక్క ఉద్యోగికి ఇవి చాలా ముఖ్యం

రాత్రి పడుకునే ముందు యాలకులు తింటే ఇన్ని లాభాలా.. రెండు తింటే చాలట

ఉదయాన్నే కరివేపాకు తింటే కలిగే లాభాలు ఇవే.. మధుమేహం దూరం చేయడంతో పాటు మరెన్నో బెనిఫిట్స్

కరుంగలి మాల తయారీ విధానం.. దీనిని వేసుకుంటే కలిగే శారీరక, మానసిక ప్రయోజనాలివే

ఉదయాన్నే నిమ్మరసాన్ని నల్ల ఉప్పుతో కలిపి తీసుకుంటే ఎన్నో లాభాలు.. ముఖ్యంగా సమ్మర్​లో మరీ మంచిదట, ఎందుకంటే

బరువు తగ్గడం కోసం ఏ వయసువారు ఎన్ని నిమిషాలు వాకింగ్ చేయాలో తెలుసా? నిపుణుల సలహాలివే

రోజుకో హగ్ దొరికిందంటే మీరు అదృష్టవంతులే.. కౌగిలింతల్లోని రకాలు, హర్ట్ చేసినప్పుడు ఇచ్చే హగ్ ఇదే

6-6-6 వాకింగ్ రూల్ అంటే ఇదే.. ఈ రొటీన్ ఫాలో అయితే బరువు తగ్గడంతో పాటు మరెన్నో బెనిఫిట్స్

బుధాదిత్య యోగం..ఫిబ్రవరి 16 వరకూ ఈ నాలుగు రాశులవారికి అన్నింటా శుభ ఫలితాలే..

వేగంగా నడిస్తే బరువు తగ్గుతారా లేదా వెనక్కి నడిస్తే చేస్తే మంచిదా? నిపుణులు ఇచ్చే సలహాలు ఇవే

బడ్జెట్‌లో నిర్మల ప్రస్తావించిన మఖానాలతో బరువు తగ్గొచ్చు, బీపీ, షుగర్ కంట్రోల్ చేయొచ్చు