Frequent Urination Along With Diarrhoea : కడుపులో వికారం అనేది ఒక సాధారణ సమస్య. ఎందుకంటే వివిధ సందర్భాల్లో వివిధ కారణాల వల్ల చాలామంది దీనితో ఇబ్బంది పడతారు. అయితే కొన్నిసార్లు ఇది మరో అనారోగ్య సమస్యతో పాటుగా వస్తుంది. అంటే కొంతమందికి విరేచనాలు లేదా కడుపులో వికారంతో పాటు.. తరచుగా మూత్రవిసర్జన కూడా అవుతుంది. ఈ పరిస్థితి తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సంకేతం కానప్పటికీ.. శరీరంలో జరిగే కొన్ని మార్పులు దీనికి కారణం కావచ్చు.
మూత్రాశయంపై ఎఫెక్ట్..
విరేచనాలు అయినప్పుడు శరీరం నుంచి అధిక మొత్తంలో నీరు, అవసరమైన లవణాలు కోల్పోతారు. ఈ మార్పును తట్టుకోవడానికి శరీరం ప్రయత్నిస్తుంది. కానీ కొన్నిసార్లు కడుపు, పేగులలో సంక్రమణ లేదా వాపు చుట్టుపక్కల అవయవాలను కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు. పైగా కడుపు, మూత్రాశయం ఒకదానికొకటి చాలా దగ్గరగా ఉంటాయి. అందుకే కడుపు సమస్యలు వచ్చినప్పుడు మూత్రాశయంపై ఒత్తిడి కలుగుతుంది. ఇది తరచుగా మూత్రవిసర్జనకు కారణం అవుతుంది.
ఇన్ఫెక్షన్ ఎఫెక్ట్..
విరేచనాలు, తరచుగా యూరిన్కి వెళ్లడం ఒకే ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల రావచ్చు. బ్యాక్టీరియా, వైరస్లు లేదా కలుషితమైన ఆహారం వల్ల కలిగే ఇన్ఫెక్షన్లు శరీరంలోని వివిధ భాగాలను ప్రభావితం చేయగలవు. ఒకవేళ ఇన్ఫెక్షన్ మూత్ర మార్గానికి చేరితే, తరచుగా మూత్రవిసర్జన, మంట లేదా అసౌకర్యం వంటి సమస్యలు కూడా వస్తాయి. అందుకే కేవలం కడుపు నొప్పి గురించే కాకుండా ఇతర మూత్ర సంబంధిత సమస్యలపై కూడా శ్రద్ధ పెట్టడం ముఖ్యం.
డీహైడ్రేషన్..
శరీరంలో ద్రవాలు తగ్గడం లేదా డీహైడ్రేషన్ కూడా ఈ పరిస్థితికి కారణం కావచ్చు. విరేచనాలు అయినప్పుడు చాలామంది ఎక్కువ నీరు, ఓఆర్ఎస్ లేదా ఇతర ద్రవపదార్థాలు తాగుతారు. ద్రవపదార్థాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కూడా మూత్రవిసర్జన తరచుగా జరగవచ్చు. ఇది నార్మల్ కావచ్చు. కానీ మీకు విపరీతమైన దాహం, తల తిరగడం లేదా మీ మూత్రం చాలా ముదురు రంగులోకి మారితే.. అది కూడా డీహైడ్రేషన్కు సంకేతం కావచ్చు.
ఆహారం విషయంలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు
ఇలాంటి పరిస్థితిలో మీరు తీసుకునే ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలి. కడుపులో అసౌకర్యంగా ఉంటే.. వేయించిన ఆహారాలు, మసాలా, ఫాస్ట్ ఫుడ్, ఎక్కువ నూనె ఉన్న ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. ఎందుకంటే ఇవి పేగులపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగించి.. విరేచనాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. అంతేకాకుండా షుగర్, కార్బోనేటెడ్ డ్రింక్స్ కూడా సమస్యను ఎక్కువ చేస్తాయి.
మిల్క్ ప్రొడెక్ట్స్
చాలా మందిలో పాలు, కొన్ని పాల ఉత్పత్తులు కూడా కడుపు నొప్పిని పెంచుతాయి. అందుకే విరేచనాలు అవుతున్నప్పుడు పాలు, మీగడ లేదా చిక్కటి పాల ఉత్పత్తులకు తాత్కాలికంగా దూరంగా ఉండాలి. అరటిపండ్లు, గంజి, టోస్ట్, ఉడికించిన బంగాళాదుంపలు, తేలికపాటి భోజనం కడుపుకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
వైద్య సహాయం..
ఒకవేళ విరేచనాలు రెండు మూడు రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే.. దానితో పాటు మంట, మూత్రంలో రక్తం, లేదా అధిక జ్వరం వంటి లక్షణాలు ఉంటే.. నిర్లక్ష్యం చేయకండి. ఇటువంటి పరిస్థితి ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. సకాలంలో రోగ నిర్ధారణ, చికిత్స చేయడం ద్వారా సమస్య మరింత తీవ్రం కాకుండా నివారించవచ్చు.
మరిన్ని ఇంట్రెస్టింగ్ హెల్త్ ఆర్టికల్స్, ఇంటి చిట్కాల కోసం దీనిని క్లిక్ చేయండి.
గమనిక : ఈ కథనంలో అందించిన సమాచారం నిపుణులు పంచుకున్నారు. ఇది సాధారణ సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది. వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడు లేదా ఇతర అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత సలహా తీసుకోండి.