మూత్రాన్ని ఎంతసేపు ఆపడం మంచిది

మూత్రం (Urine) వచ్చినప్పుడు చాలాసేపు ఆపుకోవడం లాంటివి చేయకూడదు

తప్పనిసరి పరిస్థితుల్లో కొద్దిసేపు మూత్రాన్ని ఆపుకోవడం సాధారణంగా సమస్య కాదు

కానీ ప్రతిరోజూ ఎక్కువసేపు మూత్రాన్ని ఆపుకునే అలవాటు చేసుకుంటే అనారోగ్యానికి కారణం దారితీస్తుంది.

ఎక్కువసేపు నిలుపుకోవడం వల్ల మూత్రాశయంపై ఒత్తిడి పెరిగి అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి

మూత్రాన్ని పదేపదే ఆపడం వల్ల కొందరిలో మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది

మూగ్రం తక్కువగా వస్తుందని నీరు తాగడం తగ్గించవద్దు. కిడ్నీలలో రాళ్లు ఏర్పడతాయి

మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు మంట, నొప్పి, రక్తం లేదా తరచుగా ఇబ్బంది ఉంటే డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి.

మూత్రాన్ని ఆపుకోవడానికి పలానా టైమ్ లిమిట్ అంటూ లేదు. కొంత సేపు ఆపుకుని వెళ్లి యూరిన్ పోయాలి.

నీళ్లు ఎక్కువ తాగినా సమస్య లేదు. యూరిన్ వచ్చినప్పుడు మాత్రం వెళ్లి మూత్రవిసర్జన చేయడం మంచిది