మెదడు పాదరసంలా పని చేయాలంటే ఈ ఫుడ్స్ తీసుకోండి!

కొన్ని ఫుడ్స్ తీసుకోవడం వల్ల మెదడు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

మెదడును యాక్టివ్ గా ఉంచడంలో పసుపు కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

తరచుగా కాఫీ తాగడం వల్ల మెదడు చురుగ్గా మారుతుంది.

బచ్చలికూర మెదడును హెల్దీగా ఉంచుతుంది.

చిక్కుళ్లు మెదడు కణాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.

గుమ్మడి గింజలు మెదడును ఆరోగ్యంగా ఉంచి జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతాయి.

పెరుగు మెదడును ప్రశాంతంగా మార్చడంలో సాయపడుతుంది.

నోట్: ఈ సూచనలు మీ అవగాహనకు మాత్రమే. డాక్టర్ సలహా తర్వాతే పాటించాలి. All Photos Credit: pexels.com