వేసవిలో పాదాలలో మంటగా ఉందా? అయితే ఇదిగో పరిష్కారం!

పాదాలలో చెమట పట్టడానికి కారణం శరీరం నీటి కొరత వల్ల ఇది జరుగుతుంది

నీరు తగ్గడం వల్ల ఎలక్ట్రోలైట్స్ లోపం కూడా సంభవిస్తుంది

ఆ కారణం వల్ల శరీరంలో రక్త ప్రసరణ సరిగ్గా జరగదు

కాళ్ళలో మంట తగ్గించడానికి ఎక్కువ నీరు తాగండి

చల్లటి నీటిలో ఓ పావుగంట పాటు పాదాలు ఉంచండి

టీ స్పూన్ అల్లం రసంలో ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా కొబ్బరి నూనె కలిపి పాదాలకు మసాజ్ చేయాలి

మసాజ్ వల్ల రక్తప్రసరణ మెరుగుపడి అరికాళ్ల మంట తగ్గుతుంది

కలబంద గుజ్జును పాదాలకు రాయడం వల్ల చర్మానికి చల్లదనం అందించి మంట తగ్గిస్తుంది

కూర్చున్నప్పుడు, పడుకున్నప్పుడు పాదాలను దిండు కింద పెట్టుకుని గుండె స్థాయి కన్నా ఎత్తులో ఉంచాలి