జాగ్రత్త! రెస్టారెంట్లో పొరపాటున కూడా తందూరి రోటీ ఆర్డర్ చేయవద్దు!

తందూరి రోటీని తయారు చేయడంలో మైదాను ఉపయోగిస్తారు. అందులో 110-150 వరకు కేలరీలు ఉంటాయి.

తందూరీ రోటి తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో గ్లైసెమిక్ సూచిక పెరుగుతుంది.

దీనివల్ల మధుమేహం వచ్చే అవకాశం పెరుగుతుంది.

మైదాను తరచుగా ఉపయోగించడం వల్ల ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది.

మైదాను తరచుగా ఉపయోగించేవారు మధుమేహానికి గురవుతారు.

మధుమేహం ఉన్నవారు పొరపాటున కూడా తండూరీ రోటీ తినకూడదు

తందూరీ రోటి తినడం వల్ల గుండె జబ్బుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

దీనివల్ల ఎముకలు కూడా బలహీనపడతాయి.

తందూరి రోటీకి బదులుగా మీరు తవా రోటీ, గోధుమ పిండితో చేసిన రోటీ తినవచ్చు.