ఆ లక్షణాలు కనిపిస్తే హీట్ స్ట్రోక్, ఇలా రక్షించుకోండి

దేశంలోని అనేక ప్రాంతాల్లో భయంకరమైన వేడి వాతావరణం ఉంది.

పగటిపూట తీవ్రమైన ఎండలు , వేడి గాలుల కారణంగా హీట్ స్ట్రోక్ కేసులు పెరగడం ప్రారంభించాయి

హీట్ స్ట్రోక్ కు గురయినప్పుడు శరీర ఉష్ణోగ్రత బాగా పెరుగుతుంది. తలనొప్పి, చర్మం ఎర్రబడటం, చెమట పట్టకపోవడం , అసౌకర్యంగా అనిపించడం సాధారణ లక్షణాలు.

ఈ లక్షణాలను ఎప్పుడూ నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు

వేసవి తాపం లక్షణాలు కనిపిస్తే, వెంటనే వ్యక్తిని చల్లని ప్రదేశంలో కూర్చోబెట్టండి, అతని దుస్తులను వదులు చేయండి ,చల్లటి నీటితో తడపండి.

ORS త్రాగడానికి ఇవ్వండి, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి

ఆరోగ్యం విషయంలో నివారణ ఉత్తమం అని అంటారు , హీట్ స్ట్రోక్ విషయంలో ఇది ఖచ్చితంగా నిజం,

పగటిపూట, ముఖ్యంగా ఉదయం 10 గంటల నుండి సాయంత్రం 4 గంటల వరకు ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్ళవద్దు

వేసవిలో వేడి పానీయాలు , కాఫీ వంటి వాటిని నివారించాలి, కెఫిన్ కారణంగా శరీరంలో నీరు తగ్గవచ్చు.