కంటి చూపును మెరుగుపరిచే చిన్న చిట్కాలు!

టీవీ లేదా లాప్‌టాప్ ను నిరంతరం చూడటం వల్ల కళ్ళపై చెడు ప్రభావం పడుతుంది

కళ్ళను రిలాక్స్ చేయడానికి పామింగ్ వ్యాయామం చేయండి

కంటిని నిరంతరం కాంతిలో ఉంచవద్దు కొంత సమయం విరామం తీసుకోండి

కళ్ళను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి 5 సార్లు కళ్ళను గుండ్రంగా తిప్పండి

పని చేస్తున్నప్పుడు కనురెప్పలు ఆర్పండి

ల్యాప్‌టాప్‌లో పని చేస్తున్నప్పుడు కొద్దిసేపు స్క్రీన్ వైపునుంచి దృష్టి మార్చి ఇంకేదైనా చూడండి

కళ్ళను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి

బాదం తినడం వల్ల కంటి చూపును మెరుగుపడుతుంది

ఉసిరి ఆరోగ్యానికి అలాగే కళ్ళకు కూడా మేలు చేస్తుంది