చాలా మందికి గ్యాస్, ఎసిడిటీ పెద్ద సమస్య

ఎసిడిటి ఉపశమనం పొందడానికి చల్లని పాలు తాగడం మంచిది

సొంఫ్ నమలడం వల్ల గ్యాస్ ,మంట నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది

భోజనం తర్వాత జీలకర్ర నీరు తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది

లస్సీలో ఉప్పు-వేయించిన జీలకర్ర కలిపి తాగడం ఉపశమనం కలిగిస్తుంది

అల్లం చిన్న ముక్క నమలడం వల్ల ఆమ్లతను తగ్గించవచ్చు

అలోవెరా జ్యూస్ కడుపులో మంటను చల్లబరుస్తుంది

ఎక్కువ మసాలా, వేయించిన ఆహారాన్ని తినకపోవడం మంచిది

రోజు పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి

దీనితో ఆమ్లం నియంత్రణలో ఉంటుంది