Rice Vs Millets

రైస్ తింటే షుగర్​ రావడంతో పాటు స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గిపోతుందా? మిల్లెట్స్ బెటరా? నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే