Fitness And Exercise

మీకు తెలుసా? కాఫీ, శబ్దాలు.. మిమ్మల్ని గజినీలా మార్చేస్తాయట - నమ్మబుద్ధి కావడం లేదా? కారణాలివే!

వ్యాధులకు గుడ్‌బై చెప్పాలంటే.. ఇదే కరెక్ట్ ‘టైమ్’ - అర్థం కాలేదా? స్టడీలో ఏం తేలిందో చూడండి

ఇలా వాకింగ్ చేస్తే మీ ఆయష్షు పెరగడం ఖాయం, రోజుకు ఎన్ని అడుగులు వేయాలో తెలుసా?