Breathing Exercise

గడ్డకట్టుకుపోయే చలిలో చొక్కా లేకుండా యోగాసనాలు - భారత మాజీ సైనికాధికారి ఫొటోలు వైరల్

Weight loss: శ్వాసతో బరువు తగ్గొచ్చు, ఇదిగో ఇలా ప్రయత్నించండి

Sleeping Problem: ఏవేవో ఆలోచనలతో నిద్ర పట్టడం లేదా? ఈ నేవీ టెక్నిక్‌తో కళ్లు వాటికవే మూతలు పడిపోతాయ్!