Back Exercises

నడుము నొప్పి తగ్గించే సులభమైన మార్గాలివే.. కూర్చునే విధానం నుంచి వ్యాయామాల వరకు

నడుము నొప్పి వేధిస్తోందా? అయితే ఈ పొజిషన్​లో పడుకోండి