Quick Cures for Hangovers : హ్యాంగోవర్? ఇవి తీసుకుంటే తగ్గిపోతుంది

మీ న్యూ ఇయర్ హ్యాంగోవర్​తో స్టార్ట్ అవుతుందా? కంట్రోల్​లో ఉండాలనుకుంటూనే ఎక్కువ తాగేసి.. ఇప్పుడు ఇబ్బంది పడుతున్నారా?

హ్యాంగోవర్​ వల్ల తల పట్టేయడం, కడుపులో తిరగడం వంటి సమస్యలు ఇబ్బంది పెడుతున్నాయా? అయితే ఈ రెమిడీలు మీకు వాటి నుంచి ఉపశమనం ఇస్తాయి.

ఉదయాన్నే నీరు లేదా కొబ్బరి నీరు తీసుకోండి. ఇది డీహైడ్రేషన్​ను, తల నొప్పిని దూరం చేస్తుంది. శరీరానికి ఎనర్జీ ఇస్తుంది.

సిట్రస్ ఫ్రూట్స్, జ్యూస్​లు తీసుకుంటే మంచిది. నిమ్మరసం, ఆరెంజ్ జ్యూస్ వంటి సిట్రస్ పానీయాలు హ్యాంగోవర్​ను వేగంగా అధిగమించడంలో హెల్ప్ చేస్తాయి.

పోషకాలతో కూడిన ఆహారం తీసుకుంటే మంచిది. బ్రేక్​ఫాస్ట్​గా గ్రీన్ సలాడ్స్ తీసుకోవడం వల్ల చాలా రిలీఫ్​గా ఉంటుంది.

అల్లం ముక్కలను నీటిలో మరిగించి లేదా అల్లం టీని తాగితే మీకు చాలా రిలీఫ్​గా ఉంటుంది. ఇది మీ కడుపు నొప్పిని తగ్గించడమే కాకుండా.. వికారాన్ని తగ్గిస్తుంది.

పుదీనా అజీర్ణం, కడుపు ఉబ్బరం నుంచి ఉపశమనం అందించడంలో బాగా హెల్ప్ చేస్తుంది. కాబట్టి మీరు హ్యాంగోవర్​తో ఉన్నప్పుడు ఉదయాన్నే పుదీనా టీ కూడా తాగొచ్చు.