కీళ్ల నొప్పులు మాయం చేసే చిన్న చిట్కా ఇది!

గాయాలు, వృద్ధాప్యం లేదా ఇతర కారణాల వల్ల కీళ్ళలో సాధారణ నొప్పి వస్తుంది.

ఆస్టియోఆర్థరైటిస్, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, బుర్సా, టెండినిటిస్ కూడా మోకాళ్ల నొప్పులకు ప్రధాన కారణాలు.

కొన్నిసార్లు నొప్పి, అసౌకర్యం, వాపు, ఎరుపు , రక్తపోటు సమస్యలు కూడా వస్తాయి.

అర కప్పు వేడి చేసిన ఆలివ్ నూనెలో 2 టీస్పూన్ల మిరియాల పొడి కలిపి నొప్పి ఉన్న చోట రాయండి

ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు వేడి పాలలో ఒక స్పూన్ పసుపు పొడి, ఒక స్పూన్ తేనె కలిపి తాగండి

ఒక కప్పు నీటిలో అల్లం ముక్కలను మరిగించి, అందులో తేనె , నిమ్మరసం కలిపి తాగండి.

మీ ఆహారంలో 2-3 పచ్చి లేదా వండిన వెల్లుల్లి రెబ్బలను చేర్చండి

రాత్రి సమయంలో ఒక స్పూన్ మెంతులు నీటిలో నానబెట్టి, ఉదయం పరగడుపున వాటిని సేవించండి.

ఒక గ్లాసు నీటిలో 2 చెంచాల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తీసుకోవడం వల్ల కూడా ప్రయోజనం ఉంటుంది

మీరు ఫిష్ ఆయిల్, చేపలు, పాల ఉత్పత్తులను మీ రెగ్యులర్ డైట్ లో చేర్చుకోండి. కీళ్ల నొప్పులు ఇట్టే మాయమైపోతాయ్