గుడ్లు ప్రోటీన్, విటమిన్లు , ఖనిజాలతో ఉండే ఆరోగ్యకర ఆహారం

విటమిన్ D ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది

గుడ్లలో 'కోలిన్' ఉంటుంది, ఇది జ్ఞాపకశక్తి, మెదడు పనితీరును పెంచుతుంది

మార్కెట్లో లభించే గుడ్లు అన్ ఫెర్టిలైజ్డ్గా ఉంటాయి, వాటిలో జీవం ఉండదు. అందుకే శాకాహారంగా భావిస్తారు.

మాంసం తినకుండా గుడ్లు మాత్తిరే నేవారికి 'ఎగ్గటేరియన్' అని పిలుస్తారు.

గుడ్డులోని పచ్చసొనలో 'లూటిన్' ఉంటుంది, ఇది కళ్ళను రక్షిస్తుంది.

ఉదయం గుడ్లు తినడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చు.

సామాజిక మతపరమైన కోణంలో గుడ్లు మాంసాహారంగా చూస్తారు.

గుడ్లు కోడి నుంచి వస్తాయి కాబట్టి మాంసాహారంగా గట్టిగా నమ్ముతారు.

శాకాహారమా..మాంసాహారమా అన్నది ఎవరు ఏది నమ్మిదే అదే అన్నట్లుగా ముద్రపడిపోయింది.