Eye Tingling : కళ్లలో జలదరింపు, గుచ్చుకున్నట్లు అనిపిస్తోందా? కారణాలు ఇవే
కళ్లు అదరడానికి కారణాలు తెలుసా?
కళ్లలో తగినంత తేమ లేకపోతే జలదరింపు, మంట, గుచ్చుకున్నట్లు అనిపించవచ్చు. ఎక్కువసేపు కంప్యూటర్, మొబైల్ లేదా టీవీ స్క్రీన్లను చూడడం వల్ల కళ్లను రెప్పవేయడం తగ్గి ఈ సమస్య వస్తుంది. వయసు పెరగడం, కొన్ని మందుల ప్రభావం వల్ల కూడా కళ్ల పొడిబారే అవకాశం ఉంటుంది.
దుమ్ము, పుప్పొడి, పెంపుడు జంతువుల వెంట్రుకలు లేదా కొన్ని రకాల కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తుల వల్ల కళ్లకు అలర్జీ రావచ్చు. దీంతో కళ్లలో దురద, ఎర్రబారడం, నీరు కారడం, జలదరింపు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అలర్జీ కారకాలకు దూరంగా ఉండటం వల్ల ఈ సమస్య తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది.
బ్యాక్టీరియా లేదా వైరస్ల వల్ల వచ్చే కంటి ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా కళ్లలో గుచ్చుకున్నట్లు, మంటగా అనిపించడానికి కారణమవుతాయి. కళ్ల ఎర్రబడటం, నీరు లేదా చీము కారడం వంటి లక్షణాలు కూడా కనిపించవచ్చు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో వైద్యులను సంప్రదించడం అవసరం.
దుమ్ము, పొగ, చిన్న పురుగులు లేదా ఇతర సూక్ష్మ కణాలు కళ్లలో పడితే వెంటనే జలదరింపు, గుచ్చుకున్నట్లు అనిపిస్తుంది. కళ్లను బలంగా రుద్దితే సమస్య మరింత పెరిగే అవకాశం ఉంది. శుభ్రమైన నీటితో కళ్లను కడగడం మంచిది.
ఎక్కువసేపు మొబైల్, ల్యాప్టాప్ లేదా పుస్తకాలు చదవడం వల్ల కంటి కండరాలు అలసిపోతాయి. దీంతో కళ్లలో మంట, నొప్పి, జలదరింపు, తలనొప్పి వంటి సమస్యలు రావచ్చు. క్రమం తప్పకుండా కళ్లకు విశ్రాంతి ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం.
కాంటాక్ట్ లెన్స్లను ఎక్కువసేపు ధరించడం లేదా వాటిని సరిగా శుభ్రం చేయకపోవడం వల్ల కళ్లలో చికాకు, జలదరింపు, మంట కలగవచ్చు. లెన్స్లను ఉపయోగించే వారు పరిశుభ్రత విషయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి.
ముఖ్యంగా విటమిన్ A లోపం వల్ల కళ్ల ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. దీని కారణంగా కళ్ల పొడిబారడం, అసౌకర్యం, చూపు సమస్యలు రావచ్చు. పోషకాహారం తీసుకోవడం ద్వారా కళ్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.
కళ్లలో జలదరింపు తరచూ వస్తుంటే, చూపు మసకబారడం, తీవ్రమైన నొప్పి లేదా ఎర్రబారడం వంటి లక్షణాలు ఉంటే వెంటనే కంటి వైద్యులను సంప్రదించాలి.