Teeth Health : పంటి ఆరోగ్యాన్ని డ్యామేజ్ చేసే అలవాట్లు ఇవే.. వీటిని తినేముందు జాగ్రత్త

Habits That Damaging Teeth : మంచి ఆహారం, సరైన బ్రషింగ్, ఫ్లాసింగ్ అలవాట్లు ఉంటే పంటి ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. అలాగే కొన్ని ఫుడ్స్ పంటి ఆరోగ్యాన్ని నాశనం చేస్తాయి. వాటికి దూరంగా ఉంటే బెటర్.

పంటి ఆరోగ్యాన్ని నాశనం చేసే అలవాట్లు ఇవే

చక్కెర ఎక్కువగా తినకూడదు. స్వీట్స్, చాక్లెట్స్, సోడాలు ఎక్కువగా తీసుకుంటే బ్యాక్టీరియా పెరిగి పళ్లు పుచ్చిపోతాయి.

రోజూ బ్రష్ చేయకపోవడం. కొందరు రోజుకు రెండు సార్లు బ్రష్ చేయకపోగా అస్సలు బ్రష్ చేయరు. అలాంటప్పుడు ప్లాక్ చేరి పళ్లు క్రమంగా పాడవుతాయి.