Kidney Stones Problem : కిడ్నీ స్టోన్స్ ఇబ్బంది పెడుతున్నాయా? ఈ వెజిటేబుల్ జ్యూస్లు తాగండి.. మూత్రపిండాలకు మంచిది
Best Vegetable Juices : మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఉన్నప్పుడు కొన్ని కూరగాయాల రసాలు తీసుకుంటే పరిస్థితి మెరుగుపడుతుందని చెప్తున్నారు. ఇంతకీ ఆ కూరగాయలు, వాటివల్ల కలిగే లాభాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
- వేసవిలో కిడ్నీ స్టోన్స్ రాకుండా సొరకాయ, బీరకాయ జ్యూస్లు మేలు చేస్తాయి.
- కొత్తిమీర, కీరదోస జ్యూస్లు మూత్రపిండాలను శుభ్రపరుస్తాయి, విషపదార్థాలను తొలగిస్తాయి.
- కాకరకాయ రసం యూరిక్ యాసిడ్ తగ్గి, రాళ్లు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది.
- ఎక్కువగా నీరు తాగుతూ, వైద్య సలహాతో కిడ్నీలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలి.
Vegetable Juices To Reduce Kidney Stones : వేసవిలో ఎక్కువగా చూసే ఆరోగ్య సమస్యల్లో కిడ్నీ స్టోన్స్ ఒకటి. వివిధ కారణాల వల్ల మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడతాయి. సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం, శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గడం వల్ల ఈ బాధాకరమైన పరిస్థితి వచ్చే ప్రమాదముంది. అయితే వీటిని ప్రారంభ దశలో గుర్తిస్తే మీ డైట్లో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవాలంటున్నారు నిపుణులు. అయితే వాటితో పాటు కొన్ని కూరగాయల జ్యూస్లు తీసుకోవడం వల్ల కిడ్నీల్లో రాళ్ల సమస్య నుంచి గణనీయమైన ఉపశమనం లభిస్తుందని అంటున్నారు. ఇంతకీ ఆ జ్యూస్లు ఏంటి? వాటివల్ల కలిగే లాభాలు ఏంటో చూసేద్దాం.
సొరకాయ జ్యూస్
కిడ్నీలో రాళ్లు ఉన్న రోగులకు సొరకాయ రసం ఒక అద్భుతమైన సహజ నివారణిగా చెప్తారు. సొరకాయలో నీటి శాతం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరాన్ని పూర్తిగా హైడ్రేటెడ్గా ఉంచుతుంది. దీనిని తయారు చేయడానికి, తాజా సొరకాయను తురిమి, దాని రసాన్ని తీసి, ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఉప్పు లేకుండా తీసుకోవాలి.
బీరకాయ జ్యూస్
బీరకాయ జ్యూస్ మూత్రపిండాలను శుభ్రపరచడానికి ఒక గొప్ప, ప్రభావవంతమైన పానీయంగా చెప్తారు. బీరకాయలోని ప్రత్యేక పోషకాలు మూత్రంలో ఆమ్ల స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడానికి సహాయపడతాయి. తాజా బీరకాయ ముక్కలను మిశ్రమంగా చేసి ఆ రసం తాగడం వల్ల శరీరం డీటాక్స్ అవుతుంది. రాళ్లు సులభంగా బయటకు వెళ్లడానికి హెల్ప్ చేస్తుంది.
కొత్తిమీర జ్యూస్
కొత్తిమీర రసం మన మూత్రపిండాలను సహజంగా డీటాక్స్ చేస్తుంది. ఇది శరీరం నుంచి అదనపు విషపదార్థాలను తొలగించి.. మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. దీనిని తయారు చేయడానికి కొత్తిమీర ఆకులను శుభ్రంగా కడిగి, నీటితో కలిపి మిక్సీ చేసి ఉదయాన్నే తాగితే మంచిది.
కీరదోస జ్యూస్
కీరదోస జ్యూస్ కడుపునకు ఉపశమనం కలిగించడంతో పాటు, మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. వీటిలో పీచుపదార్థం, నీరు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి మూత్ర ప్రవాహాన్ని పెంచుతాయి. దీనిని తయారు చేయడానికి ఒక కీరదోసకాయను తొక్క తీసి.. మెత్తగా గ్రైండ్ చేసి.. ఆ తర్వాత దానికి కొద్దిగా పుదీనా కలపండి. దీనిని మీ రోజువారీ డైట్లో చేర్చుకోవచ్చు.
కాకరకాయ రసం
కాకరకాయ రసం చేదుగా ఉన్నప్పటికీ.. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఉన్న రోగులకు ఇది చాలా ప్రయోజనకరంగా చెప్తారు. కాకరకాయలో ఉండే నిర్దిష్ట మూలకాలు యూరిక్ యాసిడ్ను తగ్గించి, రాళ్లు ఒకదానికొకటి అతుక్కోకుండా హెల్ప్ చేస్తాయి. ప్రతిరోజూ అర కప్పు తాజా కాకరకాయ రసం తాగడం వల్ల మీ ఆరోగ్యం గణనీయంగా మెరుగుపడుతుంది.
వీటిని డైట్లో తీసుకుంటూ.. మూత్రపిండాలను ఆరోగ్యంగా, రాళ్లు లేకుండా ఉంచుకోవడానికి నీళ్లు ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. శరీరంలో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు.. రాళ్లను ఏర్పరిచే కారకాలు మూత్రం ద్వారా సులభంగా బయటకు వెళ్లిపోతాయి. అలాగే వైద్య సహాయం కచ్చితంగా తీసుకోవాలి.
మరిన్ని హెల్త్ ఆర్టికల్స్ కోసం ఈ లింక్ క్లిక్ చేయండి.
గమనిక : ఈ కథనంలో అందించిన సమాచారం నిపుణులు పంచుకున్నారు. ఇది సాధారణ సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది. వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడు లేదా ఇతర అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత సలహా తీసుకోండి.
Before You Go
Simple Yoga for Body Fat | చెడు కొవ్వును సింపుల్ యోగాసనాలతో దూరం చేయండి
టాప్ హెడ్ లైన్స్
ట్రెండింగ్ వార్తలు
