beauty

Castor Oil for Hair : ఆముదం జుట్టుకు అప్లై చేస్తున్నారా? జుట్టు ఒత్తుగా, ఆరోగ్యంగా కనిపించాలంటే ఈ 5 పదార్థాలతో కలిపి రాయండి

Geddam Vijaya Madhuri — Fri, 14 Aug 2026 16:16:25 +0530

Castor Oil Hair Benefits : ఆముదం నూనెను చాలా ఏళ్లుగా హెయిర్ కేర్‌ రొటీన్లో ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది కాస్త చిక్కగా, జిగురుగా ఉండటంతో నేరుగా జుట్టుకు రాయడాన్ని కొందరు ఇబ్బందిగా ఫీల్ అవుతారు. అందుకే కాస్టర్ ఆయిల్‌లో కొబ్బరి నూనె, అలోవెరా, ఉల్లిపాయ నూనె, రోజ్‌మేరీ, కరివేపాకు వంటి పదార్థాలను కలిపి ఉపయోగించే పద్ధతులు ఇప్పుడు హైలెట్ అవుతున్నాయి. మరి వీటిని కలపడం వల్ల కలిగే లాభాలు ఏంటో చూసేద్దాం.

ఆముదంతో కొబ్బరి నూనె

ఆముదంతో కలపడానికి సులభమైన పదార్థాల్లో కొబ్బరి నూనె ఒకటి. ఆముదం చాలా చిక్కగా ఉంటుంది. కొబ్బరి నూనె తేలికగా ఉండటంతో రెండింటినీ కలిపితే స్కాల్ప్‌పై అప్లై చేయడం ఈజీ. పైగా జుట్టంతా సమానంగా పట్టించడం సులభమవుతుంది. కొబ్బరి నూనె జుట్టును కండిషన్ చేయడంలో, పొడిబారడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. దీంతో జుట్టు రాలడం తగ్గవచ్చు.

Also Read : మెంతులు, కొబ్బరిపాలతో హెయిర్ మాస్క్.. జుట్టు పలుచగా ఉంటే తప్పక ట్రై చేయండి

ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆముదంలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె కలపండి. మిశ్రమాన్ని చేతుల మధ్య కొద్దిగా రుద్ది గోరువెచ్చగా చేసుకోవచ్చు. నేరుగా గోరువెచ్చగా వేడి చేసి స్కాల్ప్‌కు మసాజ్ చేయవచ్చు. మిగిలిన నూనెను జుట్టు పొడవునా అప్లై చేయండి. 30 నిమిషాల నుంచి గంట వరకు ఉంచి తర్వాత తేలికపాటి షాంపూతో కడగవచ్చు. ఈ మిశ్రమం జుట్టు పొడిబారడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు. జుట్టుకు తేమ అందించి సాఫ్ట్‌గా మార్చుతుంది. కొబ్బరి నూనె జుట్టు షాఫ్ట్‌లోకి చొచ్చుకుపోయి ప్రోటీన్ నష్టాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు.

ఆముదంలో అలోవెరా

అలోవెరా జెల్‌ నూనెలకు భిన్నంగా నీటి ఆధారితమైనది. ఇది తేలికగా, చల్లగా అనిపిస్తుంది. పొడిబారిన లేదా ఇరిటేషన్‌కు గురైన స్కాల్ప్‌ను తగ్గించడానికి ఇది హెల్ప్ చేస్తుంది. దీనిలో ఆముదం కలిపి అప్లై చేస్తే కలిగే బెనిఫిట్స్ చూసేద్దాం. ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆముదంలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ స్వచ్ఛమైన అలోవెరా జెల్ కలపండి. మిశ్రమం మరీ చిక్కగా అనిపిస్తే కొద్దిగా కొబ్బరి నూనె కలుపుకోవచ్చు. ఈ మిశ్రమాన్ని ప్రధానంగా స్కాల్ప్‌, జుట్టు మూలాలకు అప్లై చేసి 20–30 నిమిషాలు ఉంచి షాంపూతో కడిగేయాలి. వారానికోసారి అప్లై చేస్తే మంచిది. ఇది జుట్టు, స్కాల్ప్‌ను కండిషన్‌గా ఉంచడంలో తోడ్పడవచ్చు.

Also Read : జుట్టు ఎక్కువగా ఊడుతోందా? ఐరన్ లోపానికి ఇవే సంకేతాలు.. ఈ లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయకండి

ఆముదం, ఉల్లిపాయ నూనె

ఉల్లిపాయ నూనె, ఉల్లిపాయ రసాన్ని హెయిర్ గ్రోత్ కోసం ఉపయోగించే ట్రెండ్ సోషల్ మీడియాలో బాగా కనిపిస్తుంది. ఉల్లిపాయలో సల్ఫర్‌ ఉండటంతో దీనిపై ఆసక్తి పెరిగింది. ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆముదంలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఉల్లిపాయ నూనె కలిపి కొద్దిగా స్కాల్ప్‌కు మసాజ్ చేయవచ్చు. సుమారు 30 నిమిషాల తర్వాత కడిగేయండి.

ఉల్లిపాయ వాసన స్ట్రాంగ్గా ఉండొచ్చు. స్కాల్ప్ సెన్సిటివ్‌గా ఉంటే తక్కువ మోతాదుతో ప్రారంభించండి. మంట, దురద, ఎర్రదనం వంటి సమస్యలు వస్తే వెంటనే ఉపయోగించడం ఆపేయండి. ఈ మిశ్రమం స్కాల్ప్‌ను కండిషన్ చేయడంలో సహాయపడవచ్చు. పొడిబారిన జుట్టు, స్కాల్ప్‌కు మాయిశ్చరైజింగ్ కేర్ అందించవచ్చు.

Also Read : రైస్ వాటర్తో మెరిసే చర్మం, బలమైన జుట్టు కావాలా? ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

ఆముదంలో రోజ్‌మేరీ

జుట్టు పెరుగుదల కోసం సోషల్ మీడియాలో ఎక్కువగా వినిపించే పదార్థాల్లో రోజ్‌మేరీ కూడా ఒకటి. క్లినికల్ ట్రయల్‌లో ఆండ్రోజెనెటిక్ అలోపేసియా ఉన్నవారిలో రోజ్‌మేరీ ఆయిల్‌, 2 శాతం మినాక్సిడిల్‌ను పోల్చారు. ఆరు నెలల తర్వాత రెండు గ్రూపుల్లోనూ హెయిర్ కౌంట్ పెరిగినట్లు గుర్తించారు. అందుకే రోజ్మెరీ జుట్టు సంరక్షణలో భాగమైంది.

రోజ్‌మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను నేరుగా స్కాల్ప్‌కు రాయకూడదు. ఆముదం లేదా కొబ్బరి నూనె వంటి క్యారియర్ ఆయిల్‌లో కొన్ని చుక్కలు కలిపి డైల్యూట్ చేసి ఉపయోగించాలి. మిశ్రమాన్ని స్కాల్ప్‌కు సున్నితంగా మసాజ్ చేసి సుమారు 30 నిమిషాల తర్వాత కడగవచ్చు. ఇది రక్తప్రసరణను పెంచి జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సాహిస్తుంది.

Also Read : డ్రై హెయిర్ వల్ల జుట్టు రాలిపోతుందా? ఈ సహజ చిట్కాలతో సాఫ్ట్, షైనీ హెయిర్ పొందండిలా

కరివేపాకులో ఆముదం

కరివేపాకును హెయిర్ ఆయిల్స్‌, హెయిర్ మాస్కుల్లో కూడా కరివేపాకును ఉపయోగించే పద్ధతి ఉంది. కరివేపాకులోని సమ్మేళనాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు స్కాల్ప్‌కు ప్రయోజనాలు అందిస్తాయి. అయితే హెయిర్ ఆయిల్ రొటీన్‌లో భాగంగా ఉపయోగించాలనుకుంటే.. కొబ్బరి నూనె కొన్ని తాజా కరివేపాకు ఆకులను వేసి తక్కువ మంటపై కొద్దిగా వేడి చేయండి. పూర్తిగా చల్లారిన తర్వాత ఆకులను వడకట్టండి.

కరివేపాకు ఇన్ఫ్యూజ్డ్ ఆయిల్‌లో కొంత కాస్టర్ ఆయిల్ కలిపి స్కాల్ప్‌కు అప్లై చేయవచ్చు. ఈ మిశ్రమం జుట్టుకు కండిషనింగ్ అందించడంలో సహాయపడవచ్చు. పొడిబారిన జుట్టును మృదువుగా ఉంచేందుకు తోడ్పడవచ్చు.

ఆముదంలో వీటిని కలిపి అప్లై చేస్తే జుట్టుకు మంచి ప్రయోజనాలు అందుతాయి. అయితే పూర్తి జుట్టు సమస్యలను ఇవి దూరం చేస్తాయని అర్థం కాదు. అలాగే వీటిని ఉపయోగించే ముందు కచ్చితంగా ప్యాచ్ టెస్ట్ చేసుకోవాలి. వారానికి ఒకసారి ఆయిల్ మసాజ్ చేస్తే మంచిది. 30 నిమిషాల నుంచి గంట వరకు ఉంచి తర్వాత తేలికపాటి షాంపూతో స్కాల్ప్‌, జుట్టును బాగా కడగండి.

Also Read : స్కాల్ప్ ఆయిలింగ్ Vs జుట్టుకు నూనె.. జుట్టు పెరుగుదలకు, పోషణకు నూనె ఎలా రాస్తే మంచిది?

గమనిక : ఈ కథనంలో అందించిన సమాచారం నిపుణులు పంచుకున్నారు. ఇది సాధారణ సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది. వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడు లేదా ఇతర అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత సలహా తీసుకోండి.

Korean Glass Skin Drink : కొరియన్ గ్లాస్ స్కిన్ కోసం ఈ మ్యాజిక్ డ్రింక్ తాగాలా? నిమ్మ-కీరదోసకాయ జ్యూస్‌తో ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా?

Geddam Vijaya Madhuri — Fri, 14 Aug 2026 15:21:51 +0530

Homemade Drink for Glowing Skin : మెరిసే, మృదువైన చర్మం కావాలని చాలామంది ఖరీదైన స్కిన్‌కేర్‌ ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే చర్మ ఆరోగ్యానికి బయట నుంచి చేసే సంరక్షణతో పాటు.. మనం తీసుకునే ఆహారం, నీరు కూడా ముఖ్యమేనని బ్యూటీ నిపుణులు చెప్తున్నారు. అలాంటి వాటిలో కీరదోసకాయ, నిమ్మరసంతో తయారు చేసే జ్యూస్ ఒకటి.

ఈ జ్యూస్లో ఉండే నీరు, విటమిన్‌ C, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి పోషకాలు శరీరానికి, చర్మానికి మేలు చేయవచ్చు. అయితే దీన్ని తాగడం వల్ల నేరుగా కొరియన్ గ్లాస్ స్కిన్ వచ్చేస్తుందని అనుకోవడం మాత్రం సరైంది కాదని చెప్తున్నారు. కానీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలనుకునేవారికి ఇది మంచి ఎంపికని అంటున్నారు. మరి దీనివల్ల కలిగే శరీరానికి, చర్మానికి కలిగే లాభాలు ఏంటో చూసేద్దాం.

Also Read : వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదింపజేసే ఫుడ్స్ ఇవే.. యవ్వనంగా ఉండాలంటే తినేయండి

హైడ్రేట్‌ స్కిన్

కీరదోసకాయలో నీటి శాతం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల దీన్ని ఆహారంలో చేర్చుకోవడం శరీరానికి ద్రవాలను అందించడంలో సహాయపడుతుంది. శరీరంలో తగినంత నీరు ఉంటే చర్మం పొడిబారకుండా, మృదువుగా ఉండేందుకు సహాయపడుతుంది. చర్మం హైడ్రేషన్ కోసం ఈ జ్యూస్ ఒక్కటే సరిపోదు. రోజంతా తగినంత నీరు తాగడం కూడా చాలా ముఖ్యం.

చర్మానికి మేలు చేసే విటమిన్ సి

నిమ్మకాయలో విటమిన్‌ C పుష్కలంగా ఉంటుంది. శరీరంలో కొల్లాజెన్‌ తయారీలో విటమిన్‌ C కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. కొల్లాజెన్‌ చర్మం దృఢత్వం, నిర్మాణానికి అవసరమైన ప్రొటీన్‌. అలాగే విటమిన్‌ C యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. పర్యావరణ కాలుష్యం, సూర్యరశ్మి వంటి కారణాలతో శరీరంలో ఏర్పడే ఆక్సిడేటివ్‌ స్ట్రెస్‌ను ఎదుర్కోవడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. కాబట్టి నిమ్మరసాన్ని పరిమితంగా ఆహారంలో చేర్చుకోవడం చర్మ ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

Also Read : చైనీస్ వాళ్లు పాటించే బ్యూటీ సీక్రెట్స్ ఇవే.. ఈ టిప్స్కి సైన్స్ కూడా ఓకే అంటోంది

డల్నెస్ తగ్గిస్తుందా?

కీరదోసకాయలోని నీరు, నిమ్మలోని విటమిన్‌ C వంటి పోషకాలు కలిపి శరీరానికి అందితే చర్మ ఆరోగ్యానికి పరోక్షంగా మేలు చేయవచ్చు. తగినంత హైడ్రేషన్‌, పోషకాహారం, మంచి నిద్ర వంటి అలవాట్లతో కలిపి తీసుకుంటే చర్మం ఆరోగ్యంగా, ఫ్రెష్‌గా కనిపించేందుకు సహాయపడవచ్చు.

యాంటీఆక్సిడెంట్లు కోసం

కీరదోసకాయ, నిమ్మకాయల్లో వివిధ యాంటీఆక్సిడెంట్‌ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీర కణాలను ఆక్సిడేటివ్‌ స్ట్రెస్‌ నుంచి రక్షించడంలో పాత్ర పోషిస్తాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే పండ్లు, కూరగాయలు, ఆకుకూరలు వంటి వాటిని రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం చర్మంతో పాటు మొత్తం ఆరోగ్యానికి మంచిది.

Also Read : కొరియన్ గ్లాస్ స్కిన్ కోసం రోజూ పాటించాల్సిన అలవాట్లు ఇవే.. మెరిసే చర్మం కోసం ట్రై చేయండి

మెరుగైన జీర్ణక్రియకై..

కీరదోసకాయలో నీరు, కొంత ఫైబర్‌ ఉంటుంది. తగినంత ద్రవాలు, ఫైబర్‌ తీసుకోవడం జీర్ణవ్యవస్థ సక్రమంగా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది. నిమ్మరసం కూడా నీటిని ఎక్కువగా తాగడానికి రుచికరమైన మార్గంగా ఉపయోగపడుతుంది. అయితే కీరదోసకాయ-నిమ్మ జ్యూస్‌ శరీరంలోని టాక్సిన్లను బయటకు పంపి చర్మాన్ని డిటాక్స్‌ చేస్తుందని చెప్పలేము.

మొటిమలు, ఆయిలీ స్కిన్‌ తగ్గుతాయా?

కీరదోసకాయ-నిమ్మ జ్యూస్‌ను తాగడం వల్ల మొటిమలు పూర్తిగా తగ్గిపోతాయని చెప్పడానికి బలమైన ఆధారాలు లేవు. కానీ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, తగినంత నీరు, సరైన స్కిన్‌కేర్‌ అలవాట్లు చర్మ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతాయి. కానీ యాక్టివ్‌ యాక్నే ఉంటే కేవలం ఈ జ్యూస్‌పై ఆధారపడకూడదని నిపుణులు చెప్తున్నారు.

Also Read : ముల్తానీ మట్టి ఫేస్ ప్యాక్ అప్లై చేయాలనుకుంటే వీటిని కూడా కలపండి.. ఎన్నో లాభాలు

జ్యూస్ ఎలా తీసుకోవాలి?

కీరదోసకాయను ముక్కలుగా కోసి కొద్దిగా నీటితో బ్లెండ్‌ చేసి, అందులో కొద్దిగా తాజా నిమ్మరసం కలుపుకోవచ్చు. అవసరమైతే చక్కెర, ఉప్పు ఎక్కువగా కలపకుండా తీసుకోవడం మంచిది. దీన్ని ఉదయం ఖాళీ కడుపుతోనే తాగితే మంచిది. అలాగే మీకు అనుకూలమైన సమయంలో ఎప్పుడైనా తీసుకోవచ్చు.

కొరియన్ గ్లాస్ స్కిన్ వస్తుందా?

కీరదోసకాయ-నిమ్మ జ్యూస్‌ వల్ల మాత్రమే కొరియన్ గ్లాస్ స్కిన్‌ వస్తుందని చెప్పడం అతిశయోక్తి అని నిపుణులు చెప్తున్నారు. చర్మం సహజంగా ఆరోగ్యంగా, మెరుస్తూ కనిపించడానికి హైడ్రేషన్‌, సమతుల్య ఆహారం, పండ్లు-కూరగాయలు, తగినంత నిద్ర, వ్యాయామం, ఒత్తిడి నియంత్రణ, రోజూ సన్‌స్క్రీన్‌ వాడటం వంటి అనేక అంశాలు అవసరమని అంటున్నారు.

Also Read : ముఖానికి నూనె అప్లై చేస్తే కలిగే ప్రయోజనాలు, నష్టాలు ఇవే.. వారు మాత్రం రాసుకోకూడదట

Korean Beauty Secrets : కొరియన్ గ్లాస్ స్కిన్ వెనుక సీక్రెట్ ఇదే.. రోజూ ఫాలో అవ్వగలిగే స్కిన్‌కేర్ టిప్స్ ఇవే

Geddam Vijaya Madhuri — Wed, 12 Aug 2026 09:39:53 +0530

Korean Skincare Routine : కొరియన్ నటీనటులు, మోడల్స్‌లా మెరుస్తూ, మృదువైనా, గ్లాస్‌ స్కిన్ కావాలని చాలామంది కోరుకుంటారు. మీరు కూడా కొరియన్ గ్లాస్ స్కిన్‌ లుక్‌ కావాలనుకుంటే.. ఒకే ఒక్క మ్యాజిక్ ప్రొడక్ట్‌పై ఆధారపడకూడదని గుర్తించుకోవాలి. కానీ బదులుగా చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడం, తేమను కాపాడటం, సన్ డ్యామేజ్‌ నుంచి రక్షించుకోవడం వంటి ప్రాథమిక విషయాలకు ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తారని తెలుసుకోవాలి.

కొరియన్ స్కిన్‌కేర్‌(Korean Skincare Habits)లో సాధారణంగా లేయరింగ్, హైడ్రేషన్, సన్ ప్రొటెక్షన్, జెంటిల్ క్లెన్సింగ్ వంటి పద్ధతులు ముఖ్యంగా ఉంటాయి. అయితే ప్రతి ఒక్కరి చర్మం ఒకేలా ఉండదు కాబట్టి.. ఏదైనా కొత్త ప్రొడక్ట్‌ను ఉపయోగించే ముందు ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయడం మంచిది. మరి కొరియన్ గ్లాస్ స్కిన్ కోసం రోజువారీగా ఫాలో అవ్వాల్సిన అలవాట్లు ఏంటో చూద్దాం.

డబుల్ క్లెన్సింగ్

రోజంతా చర్మంపై పేరుకునే సన్‌స్క్రీన్, మేకప్, అదనపు సెబమ్‌ను తొలగించేందుకు కొరియన్ స్కిన్‌కేర్‌లో డబుల్ క్లెన్సింగ్‌కు ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. ముందుగా ఆయిల్ ఆధారిత క్లెన్సర్‌తో మేకప్, సన్‌స్క్రీన్, అదనపు ఆయిల్‌ను తొలగించి.. ఆ తర్వాత మైల్డ్ వాటర్ బేస్డ్ క్లెన్సర్‌తో చెమట, దుమ్ము వంటి వాటిని శుభ్రం చేసుకోవచ్చు.

అయితే చర్మాన్ని అతిగా రుద్దడం లేదా ఎక్కువసార్లు కడగడం వల్ల స్కిన్ బ్యారియర్ దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి సున్నితంగా క్లీనింగ్ చేయడం ముఖ్యం.

హైడ్రేషన్ కోసం

ముఖం కడిగిన వెంటనే టవల్‌తో గట్టిగా రుద్దుతూ పూర్తిగా ఆరబెట్టడం కంటే.. చర్మం కొద్దిగా తడిగా ఉన్నప్పుడే టోనర్ లేదా ఎసెన్స్ అప్లై చేయడం కొరియన్ స్కిన్‌కేర్‌లో కనిపించే అలవాటు. చర్మంపై తేమను నిలుపుకోవడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. దీంతో చర్మం మరింత మృదువుగా, హైడ్రేటెడ్‌గా కనిపించవచ్చు.

Also Read : మృదువైన స్కిన్, గ్లో కోసం సహజమైన ఫేస్ ప్యాక్స్(Homemade Face Packs).. ఇంట్లో ట్రై చేసేయండి

చర్మ రకానికి అనుగుణంగా మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించాలి. రోజంతా తగినంత నీరు తాగడం, చర్మాన్ని ఎక్కువగా డ్రై చేసే ప్రొడక్ట్స్‌ను నివారించడం కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

లైట్ ప్రొడక్ట్స్‌తో లేయర్

కొరియన్ స్కిన్‌కేర్‌లో ఒకే హెవీ మాయిశ్చరైజర్‌ను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం కంటే.. తేలికపాటి ప్రొడక్ట్స్‌ను ఒక్కొక్కటిగా లేయర్ చేయడానికి ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. వాటరీ టోనర్, ఎసెన్స్, సీరమ్, లైట్ మాయిశ్చరైజర్ వంటి వాటిని చర్మ అవసరానికి అనుగుణంగా ఉపయోగించవచ్చు. అలా అని ఎక్కువ ప్రొడక్ట్స్ వాడటం తప్పనిసరి కాదు. మీ చర్మానికి అవసరమైన ప్రొడక్ట్స్ మాత్రమే ఎంచుకోవడం ముఖ్యం.

సన్‌స్క్రీన్‌ అలవాటు

గ్లాస్ స్కిన్ కోసం ఎంత స్కిన్‌కేర్ చేసినా సన్‌స్క్రీన్‌ను నిర్లక్ష్యం చేస్తే ప్రయోజనం తక్కువే. సూర్యుడి UV కిరణాల నుంచి చర్మాన్ని రక్షించేందుకు బ్రాడ్-స్పెక్ట్రమ్ సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించడం ముఖ్యం. ఇది సన్ డ్యామేజ్, డార్క్ స్పాట్స్, చర్మం ముందుగానే వృద్ధాప్య లక్షణాలు కనిపించడం వంటి వాటి నుంచి రక్షణ కల్పించడంలో సహాయపడుతుంది. ఎక్కువసేపు బయట ఉంటే సన్‌స్క్రీన్‌ను మళ్లీ అప్లై చేయడం కూడా అవసరం.

Also Read : ముఖంపై ట్యాన్, డల్‌నెస్ పెరిగిందా? అయితే శనగపిండి-నిమ్మకాయ ఫేస్‌ప్యాక్‌తో చెక్ పెట్టేయండి

గట్టిగా స్క్రబ్ చేయకూడదు

ముఖంపై డెడ్ స్కిన్ తొలగించేందుకు ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ ఉపయోగపడుతుంది. అయితే చర్మాన్ని గట్టిగా రుద్దడం లేదా తరచూ ఫిజికల్ స్క్రబ్స్ ఉపయోగించడం వల్ల ఇరిటేషన్, డ్రైనెస్ ఏర్పడే అవకాశం ఉంది. అందుకే కొరియన్ స్కిన్‌కేర్‌లో సాధారణంగా మైల్డ్ ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఇంగ్రిడియెంట్స్‌కు ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. మీ చర్మ రకానికి సరిపోయే ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ప్రొడక్ట్‌ను తగినంత మాత్రమే ఉపయోగించడం మంచిది.

స్కిన్ బ్యారియర్‌ కోసం

గ్లాస్ స్కిన్ కోసం రకరకాల ప్రొడక్ట్స్‌ను ఒకేసారి ఉపయోగించడం మంచి ఆలోచన కాదు. యాక్టివ్ ఇంగ్రిడియెంట్స్‌ను అతిగా ఉపయోగిస్తే చర్మంలో డ్రైనెస్, ఎర్రదనం, ఇరిటేషన్ వంటి సమస్యలు రావచ్చు. స్కిన్ బ్యారియర్ ఆరోగ్యంగా ఉండేలా మైల్డ్ క్లెన్సర్, మాయిశ్చరైజర్, సన్‌స్క్రీన్ వంటి బేసిక్ స్కిన్‌కేర్‌పై ముందుగా దృష్టి పెట్టాలి.

Also Read : రైస్ వాటర్తో మెరిసే చర్మం, బలమైన జుట్టు కావాలా? ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్

కొరియన్ స్కిన్‌కేర్‌లో కనిపించే ప్రతి ప్రొడక్ట్‌ను మన చర్మానికి కూడా ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు. ఆయిలీ స్కిన్ ఉన్నవారికి తేలికపాటి, నాన్-కామెడోజెనిక్ ప్రొడక్ట్స్ సరిపోవచ్చు. డ్రై స్కిన్ ఉన్నవారికి ఎక్కువ హైడ్రేషన్ అందించే మాయిశ్చరైజర్స్ అవసరం కావచ్చు. సెన్సిటివ్ స్కిన్ ఉన్నవారు సువాసనలు లేదా ఇరిటేషన్ కలిగించే ఇంగ్రిడియెంట్స్ విషయంలో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

గ్లాస్ స్కిన్ రావడానికి ఒక్కరోజులో ఏదైనా మ్యాజిక్ ఫార్ములా ఉండదు. కొరియన్ స్కిన్‌కేర్‌లో ముఖ్యమైన విషయం క్రమం తప్పకుండా పాటించే అలవాటు చేసుకోవాలి. గ్లాస్ స్కిన్ అంటే చర్మం అద్దంలా మెరవడం మాత్రమే కాదు. ఆరోగ్యకరమైన చర్మం అంటే హైడ్రేటెడ్‌గా, మృదువుగా, ప్రశాంతంగా ఉండే స్కిన్ టార్గెట్గా ఉండాలి.

Also Read : వేయించిన అవిసెగింజలు రెండు వారాలు తింటే కలిగే ప్రయోజనాలివే.. ట్రై చేసేయండి

Curry Leaves and Hair Oil : జుట్టు ఒత్తుగా, బలంగా కనిపించాలంటే.. కరివేపాకుతో ఈ 5 రకాల నూనెలను కలిపి ట్రై చేయండి

Geddam Vijaya Madhuri — Mon, 10 Aug 2026 15:59:20 +0530

జుట్టు సంరక్షణలో భాగంగా చాలామంది నూనె రాసుకుంటారు. జుట్టు పెరుగుదల కోసం చాలామంది కరివేపాకును వివిధ నూనెల్లో కలిపి తలకు పట్టిస్తూ ఉంటారు. ఈ ఆకులోని కొన్ని మొక్కల ఆధారిత సమ్మేళనాలు జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించి పెరుగుదలను ప్రోత్సాహిస్తాయని నమ్ముతారు. మీకు కూడా జుట్టు పొడిబారి, రఫ్‌గా మారితే దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. మరి జుట్టు అవసరాల కోసం కరివేపాకును ఏయే నూనెలతో కలిపి అప్లై చేయవచ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

కొబ్బరి నూనె + కరివేపాకు

కొబ్బరి నూనె, కరివేపాకులోని కొవ్వు ఆమ్లాల కారణంగా ఇది జుట్టు కుదుళ్లలోకి కొంతవరకు చొచ్చుకుపోగలదని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా జుట్టును కడగడానికి ముందు లేదా తర్వాత కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టులో ప్రోటీన్ నష్టాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చని అధ్యయనాలు సూచించాయి.

కొబ్బరి నూనెలో కరివేపాకును కలిపి కొద్దిగా వేడి చేసి, చల్లారిన తర్వాత స్కాల్ప్‌, జుట్టుకు రాసుకోవచ్చు. పొడిబారిన లేదా డ్యామేజ్ అయిన జుట్టుకు ఇది ఒక సాధారణ ప్రీ-వాష్ ట్రీట్‌మెంట్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.

Also Read : వర్షాకాలంలో జుట్టు ఎక్కువగా ఊడుతుందా? కారణాలివే.. తగ్గించేందుకు నిపుణులు చెప్పిన చిట్కాలు

జొజోబా ఆయిల్ + కరివేపాకు

తలకు ఎక్కువగా జిడ్డు పట్టే సమస్య ఉంటే చాలా మందికి బరువైన నూనెల కంటే తేలికపాటి నూనెలు నచ్చుతాయి. అలాంటి వారికి జొజోబా ఆయిల్ ఒక ఆప్షన్. ఎందుకంటే జొజోబా ఆయిల్ సహజంగా చర్మంలో ఉండే సెబమ్‌ను పోలిన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. అందుకే దీన్ని చర్మం, జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తుల్లో ఉపయోగిస్తుంటారు. కరివేపాకుతో కలిపి తేలికపాటి హెయిర్ ఆయిల్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.

నువ్వుల నూనె + కరివేపాకు

నువ్వుల నూనెను భారతీయ సంప్రదాయ హెయిర్ కేర్‌లో చాలా కాలంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. కరివేపాకుతో కలిపి ప్రీ-వాష్ ఆయిల్‌గా ఉపయోగించవచ్చు. ముందుగా నూనెను కొద్దిగా గోరువెచ్చగా చేసి.. కరివేపాకు వేసి కొద్దిసేపు ఉంచాలి. పూర్తిగా చల్లారిన తర్వాత తలకు మృదువుగా మసాజ్ చేయాలి. అయితే స్కాల్ప్‌పై బలంగా రుద్దడం వల్ల జుట్టు పెరుగుదల పెరుగుతుందని భావించడం సరైంది కాదు. సున్నితంగా మసాజ్ చేస్తే సరిపోతుంది.

Also Read : రైస్ వాటర్తో మెరిసే చర్మం, బలమైన జుట్టు కావాలా? ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

బాదం నూనె + కరివేపాకు

జుట్టుకు బరువుగా అనిపించే నూనెలను ఇష్టపడని వారికి బాదం నూనె మరో ఎంపిక. ముఖ్యంగా జుట్టు డల్‌గా, చివర్లు పొడిబారినట్లు అనిపిస్తే ప్రీ-వాష్ హెయిర్ కేర్‌గా ఉపయోగించవచ్చు. అయితే గింజలకు అలర్జీ ఉన్నవారు బాదం నూనెను ఉపయోగించకపోవడమే మంచిది.

ఉసిరి నూనె + కరివేపాకు

జుట్టు సంరక్షణలో ఎంతోకాలంగా ఉపయోగిస్తున్న పదార్థాల్లో ఉసిరి ఒకటి. కరివేపాకుతో కలిపి ఉసిరి నూనెను ఉపయోగించడం కూడా పాత పద్ధతే. అయితే ఉసిరి లేదా కరివేపాకు కలిపిన నూనె తెల్ల జుట్టును తిరిగి నల్లగా మారుస్తుందని అనుకోవడం మాత్రం సరికాదు. జుట్టు తెల్లబడటంలో వయసు, జన్యుపరమైన అంశాలు తదితర కారణాలు కూడా ఉంటాయి.

Also Read : మెంతులు, అవిసె గింజలు, బియ్యంతో హెయిర్ ప్యాక్.. జుట్టు బలంగా, పొడవుగా పెరగడానికి ట్రై చేసేయండి

కరివేపాకు నూనె ఎలా ఉపయోగించాలి?

కరివేపాకును ఎంచుకున్న నూనెలో వేసి తక్కువ మంటపై కొద్దిగా వేడి చేయవచ్చు. ఆ తర్వాత నూనె పూర్తిగా చల్లారిన తర్వాత వడకట్టి ఉపయోగించాలి. తలకు రాసేటప్పుడు గోళ్లతో గట్టిగా రుద్దకుండా వేళ్లతో సున్నితంగా మసాజ్ చేయాలి. కొంతసేపటి తర్వాత తేలికపాటి షాంపూతో తలస్నానం చేయవచ్చు.

కరివేపాకు నూనెను ఉపయోగించడం ఒక హెయిర్ కేర్ పద్ధతి మాత్రమే. జుట్టు రాలడం, జుట్టు పలుచబడటం లేదా అకస్మాత్తుగా ఎక్కువగా తెల్లబడటం వంటి సమస్యలకు ఇది వైద్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. జుట్టు రాలడం నిరంతరంగా ఉంటే లేదా అకస్మాత్తుగా పెరిగితే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది. అలాగే కొత్తగా ఏదైనా నూనె లేదా హెర్బల్ మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించే ముందు ప్యాచ్ టెస్ట్ చేసుకోవడం మంచిది.

Also Read : జుట్టు పెరగాలంటే గుడ్డు తింటే మంచిదా? లేక మాస్క్ వేస్తేనా? నిపుణుల సూచనలివే

Mehendi Care Tips : మెహందీ పెట్టుకుంటున్నారా? రంగు ముదురుగా మారి ఎర్రగా పండాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటించండి

Geddam Vijaya Madhuri — Sun, 9 Aug 2026 12:44:44 +0530

Chinese Beauty Tips : చైనీస్ వాళ్లు పాటించే బ్యూటీ సీక్రెట్స్ ఇవే.. ఈ టిప్స్కి సైన్స్ కూడా ఓకే అంటోంది

Geddam Vijaya Madhuri — Sun, 9 Aug 2026 10:18:26 +0530

Korean Glass Skin : కొరియన్ గ్లాస్ స్కిన్ కోసం రోజూ పాటించాల్సిన అలవాట్లు ఇవే.. మెరిసే చర్మం కోసం ట్రై చేయండి

Geddam Vijaya Madhuri — Fri, 7 Aug 2026 11:51:52 +0530

Alopecia Areata : జుట్టులో అక్కడక్కడా ప్యాచెస్‌లా ఊడిపోతుందా? కంట్రోల్ చేసేందుకు ఈ జపాన్‌ హెయిర్‌కేర్ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

Geddam Vijaya Madhuri — Thu, 6 Aug 2026 12:08:08 +0530

Japanese Hair Care Practices for Alopecia Areata : జుట్టు ఒక్కసారిగా అక్కడక్కడా గుండ్రంగా లేదా ప్యాచెస్‌లా ఊడిపోవడం చాలామందిని ఆందోళనకు గురిచేస్తుంది. దీనికి అలోపేసియా ఏరియాటా (Alopecia Areata) కూడా ఒక కారణం కావచ్చు. ఇది ఆటోఇమ్యూన్ పరిస్థితి. అంటే శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థ పొరపాటున హెయిర్ ఫాలికల్స్‌పై దాడి చేయడం వల్ల జుట్టు రాలవచ్చు.

ఇలాంటి సమస్య కనిపించినప్పుడు ఇంటి చిట్కాలపైనే ఆధారపడకుండా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యమని చెప్తున్నారు నిపుణులు. అయితే జుట్టు, స్కాల్ప్ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి జపనీస్ హెయిర్‌కేర్‌లో ప్రాచుర్యం పొందిన కొన్ని సహజ పద్ధతులు కూడా మీరు ట్రై చేయవచ్చు. మరి ఆ టిప్స్ ఏంటో.. వాటితో కలిగే లాభాలు ఏంటో చూసేద్దాం.

క్యామెలియా ఆయిల్‌తో మసాజ్

క్యామెలియా ఆయిల్ లేదా సుబాకి ఆయిల్ జపనీస్ హెయిర్‌కేర్‌లో చాలాకాలంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇందులో ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఇది జుట్టు పొడిబారకుండా, మృదువుగా ఉండేందుకు సహాయపడవచ్చు. అయితే ఇది అలోపేసియా ఏరియాటాను నయం చేస్తుందని లేదా ప్యాచ్‌లలో తిరిగి జుట్టు పెంచుతుందని నిర్ధారించే బలమైన క్లినికల్ ఆధారాలు లేవు.

రైస్ వాటర్‌తో హెయిర్ రిన్స్‌

బియ్యం కడిగిన తర్వాత మిగిలే నీటిని జుట్టుకు ఉపయోగించడం జపాన్‌తో పాటు ఆసియాలోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో పాతకాలంగా ఉన్న హెయిర్‌కేర్ పద్ధతి. ఇందులో ఉండే స్టార్చ్ కారణంగా జుట్టు తాత్కాలికంగా మృదువుగా, స్మూత్‌గా అనిపించవచ్చు. అయితే రైస్ వాటర్ జుట్టు పెరుగుదలను పెంచుతుందని బలమైన అధ్యయనాలు లేవు కాబట్టి దీనిని చికిత్సగా కాకుండా హెయిర్‌కేర్ పద్ధతిగా మాత్రమే చూడాలి.

Also Read : మందార పువ్వు, కొబ్బరి పాలుతో హెయిర్ ప్యాక్.. జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించి మెరుపును పెంచుతుందా?

గ్రీన్ టీతో హెయిర్ కేర్

గ్రీన్ టీలో పాలీఫెనాల్స్, ముఖ్యంగా కాటెచిన్స్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. అందుకే కొందరు దీన్ని స్కాల్ప్ రిన్స్‌గా ఉపయోగిస్తారు. అంటే మాడును శుభ్రం చేయడానికి.. జుట్టును స్కాల్ప్ నుంచి కడగడానికి ఉపయోగిస్తారు.

జుట్టును సున్నితంగా చూసుకోవడం

ప్యాచెస్‌లా జుట్టు రాలుతున్నప్పుడు స్కాల్ప్‌పై ఎక్కువగా రుద్దడం, గట్టిగా దువ్వడం, తరచూ హీట్ స్టైలింగ్ చేయడం వంటివి తగ్గించడం మంచిది. జుట్టును బలంగా లాగకుండా, మృదువైన దువ్వెన ఉపయోగించడం, స్కాల్ప్‌ను శుభ్రంగా ఉంచడం వంటి సాధారణ జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ కూడా అలోపేసియా ఏరియాటా ఉన్నవారు జుట్టు, స్కాల్ప్‌ను సున్నితంగా చూసుకోవాలని సూచిస్తోంది.

Also Read : తెలంగాణ పురుషులకు డబుల్ ట్రబుల్.. జుట్టు ఊడిపోతోంది, జీర్ణశక్తి తగ్గుతోంది

ఫుడ్ విషయంలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు

ప్రోటీన్, ఐరన్, జింక్, విటమిన్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు వంటి పోషకాలు సరైన మొత్తంలో లభించే సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం మొత్తం జుట్టు ఆరోగ్యానికి అవసరం. అయితే ఏదైనా విటమిన్ లేదా సప్లిమెంట్‌ను పరీక్షలు లేకుండా స్వయంగా తీసుకోవడం మంచిది కాదు. జుట్టు రాలడానికి కారణం ఏంటో గుర్తించిన తర్వాతే అవసరమైన పోషకాలపై వైద్యుడి సలహా తీసుకోవాలి.

ఒత్తిడి దూరం చేసుకోవాల్సిందే..

జుట్టు రాలడం వల్ల ఒత్తిడి పెరగొచ్చు. అదే సమయంలో జుట్టు రాలడం గురించి ఆందోళన, నిద్రలేమి వంటి సమస్యలు వ్యక్తి జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేయవచ్చు. అందుకే తగిన నిద్ర, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం, రిలాక్సేషన్ పద్ధతులు పాటించడం మొత్తం ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడుతుంది. అయితే వీటిని అలోపేసియా ఏరియాటాకు ప్రత్యక్ష చికిత్సగా భావించకూడదు.

ప్యాచ్‌లకు కారణాలు ఏంటంటే..

జుట్టు రాలడానికి అలోపేసియా ఏరియాటా మాత్రమే కారణం కాదు. థైరాయిడ్ సమస్యలు, ఐరన్ లేదా కొన్ని విటమిన్ల లోపాలు, ఇతర స్కాల్ప్ సమస్యలు వంటి కారణాలు కూడా ఉండవచ్చు. అలోపేసియా ఏరియాటా అనుమానం ఉన్నప్పుడు డెర్మటాలజిస్ట్ అవసరాన్ని బట్టి స్కాల్ప్ పరీక్ష, రక్త పరీక్షలు లేదా ఇతర పరీక్షలు సూచించవచ్చు.

అలోపేసియా ఏరియాటాకు చికిత్స అనేది వ్యక్తి నుంచి వ్యక్తికి మారుతుంది. కొన్ని చిన్న ప్యాచ్‌లు ఉన్నప్పుడు జుట్టు స్వయంగా తిరిగి పెరగవచ్చు. మరికొందరికి కార్టికోస్టెరాయిడ్స్, మినాక్సిడిల్ లేదా ఇతర వైద్య చికిత్సలు అవసరమవుతాయి. ఎక్కువగా జుట్టు రాలిన సందర్భాల్లో మరింత ప్రత్యేకమైన చికిత్సలు కూడా అవసరం కావచ్చు.

Multani Mitti for Hair : ముల్తానీ మట్టి తలకు అప్లై చేయవచ్చా? లాభాలు, నష్టాలు ఇవే

Geddam Vijaya Madhuri — Wed, 5 Aug 2026 10:17:35 +0530

Hair Mask With Multani Mitti : చర్మ సంరక్షణలో ముల్తానీ మట్టిని చాలాకాలంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ముఖంపై అదనపు నూనెను తొలగించడానికి, చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడానికి దీనిని ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే ముల్తానీ మట్టిని తలకు, స్కాల్ప్‌కు కూడా అప్లై చేయవచ్చా? అనే డౌట్ చాలామందికి ఉంటుంది.

నిజానికి ముల్తానీ మట్టిని స్కాల్ప్‌కు అప్లై చేయవచ్చు. అయితే ఇది అందరికీ సెట్ కాకపోవచ్చు. ఆయిలీ స్కాల్ప్ ఉన్నవారు అప్పుడప్పుడు ముల్తానీ మట్టి అప్లై చేయడం వల్ల ప్రయోజనం ఉండొచ్చు. అలాగే పొడి లేదా సెన్సిటివ్ స్కాల్ప్ ఉన్నవారు జాగ్రత్తగా ఉండాలని సూచిస్తున్నారు. మరి దీనివల్ల కలిగే లాభాలు ఏంటో.. ఎలా అప్లై చేస్తే మంచిదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

ముల్తానీ మట్టి తలకు అప్లై చేస్తే కలిగే ప్రయోజనాలు

ముల్తానీ మట్టికి నూనెను శోషించే లక్షణం ఉంటుంది. దీంతో స్కాల్ప్‌పై పేరుకున్న అదనపు సెబమ్‌ను కొంతవరకు తొలగించి.. జిడ్డుదనాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. చెమట, దుమ్ము, నూనె వంటి పదార్థాలు స్కాల్ప్‌పై పేరుకుపోతే జుట్టు జిడ్డుగా, బరువుగా అనిపించవచ్చు. అలాంటివారు ముల్తానీ మట్టిని ఒక క్లెన్సింగ్ మాస్క్‌లా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది స్కాల్ప్‌ను శుభ్రంగా చేయడంలో హెల్ప్ చేస్తుంది.

హెయిర్ ప్రొడక్ట్ బిల్డప్‌ కంట్రోల్

జెల్స్, క్రీమ్స్, స్ప్రేలు వంటి హెయిర్ ప్రొడక్ట్స్‌ను తరచుగా ఉపయోగించే వారు ముల్తానీ మట్టి ఉపయోగించవచ్చు. ఎందుకంటే హెయిర్ ప్రొడక్ట్స్ స్కాల్ప్‌పై కొంత బిల్డప్ ఏర్పాటు చేస్తాయి. ముల్తానీ మట్టి దానిని తొలగించడంలో కొంత సహాయపడవచ్చు. ముల్తానీ మట్టి అప్లై చేసినప్పుడు చల్లగా అనిపించవచ్చు. ముఖ్యంగా వేడి వాతావరణంలో చెమట, ఆయిల్ వల్ల అసౌకర్యంగా ఉన్న స్కాల్ప్‌కు తాత్కాలికంగా ఫ్రెష్ ఫీలింగ్ ఇవ్వవచ్చు.

మరిన్ని బెనిఫిట్స్

స్కాల్ప్‌లో అధిక చెమట, నూనె పేరుకుపోవడం వల్ల కొన్నిసార్లు దుర్వాసన రావచ్చు. అదనపు నూనె, చెమటను తొలగించడం ద్వారా ఆ వాసన కొంత తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది. స్కాల్ప్‌లోని అదనపు నూనె తొలగిన తర్వాత జుట్టు మరింత క్లీన్‌గా, తేలికగా అనిపించవచ్చు.

ముల్తానీ మట్టి తలకు అప్లై చేస్తే కలిగే నష్టాలు

ముల్తానీ మట్టి సహజ పదార్థమే కాబట్టి ఎలాంటి దుష్ప్రభావాలు ఉండవని అనుకోకూడదు. అతిగా వినియోగించడం వల్ల స్కాల్ప్‌లో డ్రైనెస్ పెరిగే అవకాశం ఉంది. సహజ నూనెలు కూడా తగ్గి పొడిబారి.. బిగుతుగా మారుతుంది. స్కాల్ప్ చాలా పొడిగా మారితే దురద లేదా పొట్టు రాలడం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. జుట్టు రఫ్‌గా కూడా మారవచ్చు. మరికొందరికి ఇర్రిటేషన్‌, మంట, ఎర్రదనం, దురద వంటివి కనిపిస్తాయి.

ముల్తానీ మట్టి జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుందా?

ముల్తానీ మట్టి జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది.. కొత్త జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది అని చెప్పే బలమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. కానీ స్కాల్ప్‌లోని అదనపు నూనె, మురికిని తొలగించడానికి ఉపయోగపడే క్లెన్సింగ్ మాస్క్‌గా వర్క్ చేస్తుంది. జుట్టు రాలడానికి హార్మోన్ల మార్పులు, పోషక లోపాలు, థైరాయిడ్ సమస్యలు, ఒత్తిడి, జన్యుపరమైన కారణాలు వంటి అనేక అంశాలు ఉండవచ్చు. వాటికి ముల్తానీ మట్టి పరిష్కారం కాదు.

తలకు ముల్తానీ మట్టిని ఎలా అప్లై చేయాలి?

ఆయిలీ స్కాల్ప్ ఉన్నవారు ముల్తానీ మట్టిని కొద్దిగా నీరు లేదా అలోవెరా జెల్‌తో కలిపి పలుచని పేస్ట్‌లా చేసుకోవచ్చు. ముందుగా స్కాల్ప్‌కు మాత్రమే పలుచగా అప్లై చేయాలి. దీనిని 10 నుంచి 15 నిమిషాలు ఉంచాలి. పూర్తిగా ఎండిపోయి గట్టిగా మారే వరకు ఉంచకపోవడం మంచిది. తర్వాత నీటితో బాగా కడగాలి. జుట్టు పొడిగా అనిపిస్తే కండిషనర్ ఉపయోగించాలి. రెగ్యులర్గా కాకుండా అప్పుడప్పుడు మాత్రమే ఉపయోగిస్తే మంచిది. మొదటిసారి ట్రై చేస్తుంటే మాత్రం కచ్చితంగా ప్యాచ్ టెస్ట్ వేసుకువాలి.

జుట్టును సంరక్షించే చిట్కాలు, హెయిర్ టిప్స్ కోసం దీనిని క్లిక్ చేయండి.

Multani Mitti Face Pack : ముల్తానీ మట్టి ఫేస్ ప్యాక్ అప్లై చేయాలనుకుంటే వీటిని కూడా కలపండి.. ఎన్నో లాభాలు

Geddam Vijaya Madhuri — Mon, 3 Aug 2026 10:46:27 +0530

Multani Mitti Face Pack for Glowing Skin : ఖరీదైన, కెమికల్స్తో నిండిన బ్యూటీ ప్రొడెక్ట్స్తో బ్యూటీ మార్కెట్ నిండిపోయింది. కానీ చాలామంది ఇప్పుడు సహజమైన బ్యూటీ ప్రొడెక్ట్స్పై దృష్టి పెడుతున్నారు. అలాంటి సహజమైన వాటిలో ముల్తానీ మట్టి ఒకటి. ఇది ముఖాన్ని కాంతివంతం చేసే అనేక అద్భుతమైన పదార్థాలలో ఒకటిగా.. ఎన్నో శతాబ్దాలుగా బ్యూటీ ఇండస్ట్రీలో అందుబాటులో ఉంటుంది.

ముల్తానీ మట్టి చర్మంపై ఉన్న అధిక నూనె, దుమ్ము, మురికిని శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే దీనిని సహజమైన పదార్థాలతో కలిపినప్పుడు.. దాని ప్రభావాలు మరింత మెరుగ్గా ఉంటాయి. ఇది చర్మ సహజ కాంతిని కాపాడుకోవడంలో సహాయం చేస్తుందని నమ్ముతారు. అయితే ముల్తానీ మట్టిలో ఏమి కలపాలి.. వేటిని ఉపయోగిస్తే చర్మానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు పొందవచ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Also Read : మెరిసే చర్మం కోసం స్కిన్ కేర్ నిపుణులు ఇస్తోన్న టిప్స్ ఇవే.. డల్నెస్ పోగొట్టుకోవడానికి ఇవి బెస్ట్

రోజ్ వాటర్తో కలిపితే..

మీది జిడ్డు చర్మం అయితే ముల్తానీ మట్టిని రోజ్ వాటర్‌తో కలిపి అప్లై చేయడం మంచి ఎంపిక. పేస్ట్ తయారు చేయడానికి 2 టీస్పూన్ల ముల్తానీ మట్టిని 2 నుంచి 4 టీస్పూన్ల రోజ్ వాటర్‌తో కలపండి. ఈ పేస్ట్‌ను మీ ముఖానికి, మెడకు సున్నితంగా అప్లై చేసి.. ఆ తర్వాత 10 నుంచి 15 నిమిషాల పాటు చల్లటి నీటితో కడగండి. ఈ ఫేస్ ప్యాక్ అధిక జిడ్డును నియంత్రించడానికి.. చర్మాన్ని లోతుగా శుభ్రపరచడానికి, తాజాగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. మంచి ఫలితాల కోసం.. ఈ ఫేస్ ప్యాక్‌ను వారానికి 1 నుంచి 2 సార్లు అప్లై చేయండి.

పెరుగుతో కలిపి అప్లై చేస్తే..

మీ ముఖం పొడిబారి, కాంతిహీనంగా లేదా నల్లబడినట్లయితే.. తాజా పెరుగుతో కలిపిన ముల్తానీ మట్టిని అప్లై చేయడం మంచిది. ఈ ఫేస్ ప్యాక్ తయారు చేయడానికి.. 2 టీస్పూన్ల ముల్తానీ మట్టిని 1 నుంచి 2 టీస్పూన్ల తాజా పెరుగుతో కలిపి చిక్కటి పేస్ట్లా చేయండి. ఈ పేస్ట్‌ను మీ ముఖానికి అప్లై చేసి 15 నుంచి 20 నిమిషాల పాటు ఉంచాలి. తర్వాత మెల్లగా మసాజ్ చేసి.. మామూలు నీటితో కడిగేయండి. పెరుగులోని లాక్టిక్ యాసిడ్ చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించి, మీ చర్మాన్ని మునుపటి కంటే శుభ్రంగా, మృదువుగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

Also Read : స్కిన్ హెల్తీగా ఉంచుకునేందుకు ఉదయాన్నే ఫాలో అవ్వాల్సిన టిప్స్ ఇవే

ముల్తానీ మట్టితో తేనె

పొడి, నార్మల్ స్కిన్ ఉన్నవారు ముల్తానీ మట్టి, తేనె మిశ్రమంతో చేసిన ఫేస్ ప్యాక్‌ను అప్లై చేసుకోవచ్చు. అవసరమైతే కొద్దిగా రోజ్ వాటర్ కూడా కలుపుకోవచ్చు. ఈ ఫేస్ ప్యాక్‌ను మీ ముఖంపై అప్లై చేసి 10 నుంచి 15 నిమిషాల పాటు ఉంచి.. తర్వాత నీటితో కడిగేయండి. తేనె చర్మంలో తేమను నిలుపుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. దీనివల్ల పొడిబారడం తగ్గుతుంది. ఇది ముఖం సహజ కాంతిని నిలుపుకోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది, దీనివల్ల ముఖం మునుపటి కంటే మరింత ప్రకాశవంతంగా కనిపిస్తుంది.

అలోవెరా జెల్ కలిపి రాస్తే..

సెన్సిటివ్ స్కిన్ ఉన్నవారు తాజా కలబంద జెల్‌తో కలిపిన ముల్తానీ మట్టిని అప్లై చేయడం మంచిది. 2 టీస్పూన్ల ముల్తానీ మట్టితో 1-2 టీస్పూన్ల కలబంద జెల్‌ను కలిపి పేస్ట్ లాగా తయారుచేసి.. దానిని మీ ముఖానికి 10 నిమిషాల పాటు అప్లై చేయండి. ఆ తర్వాత మామూలు నీటితో కడిగేయండి. ఈ ఫేస్ ప్యాక్ చర్మానికి ఉపశమనం కలిగించి.. తేలికపాటి చికాకును తగ్గించి, ముఖాన్ని తాజాగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

Also Read : మెరిసే చర్మం కోసం ఇంట్లోనే ఈ ఫేస్ ప్యాక్స్ ట్రై చేయండి.. DIY బ్యూటీ టిప్స్

పసుపు లేకుంటే ఎలా..

మీ చర్మాన్ని కాంతివంతంగా మార్చుకోవడానికి.. ముల్తానీ మట్టిలో చిటికెడు పసుపు, రోజ్ వాటర్ కలిపి ఫేస్ ప్యాక్ తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ ముఖానికి 10 నిమిషాల పాటు పట్టించి.. ఆ తర్వాత మామూలు నీటితో కడిగేయండి. పసుపులో యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీమైక్రోబయల్ గుణాలు చర్మం నుంచి అదనపు నూనె, మురికిని తొలగించడంలో సహాయం చేస్తుంది. చర్మానికి పసుపుపచ్చ రంగు రాకుండా ఉండటానికి.. కేవలం చిటికెడు పసుపును మాత్రమే ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది.

ముల్తానీ మట్టి ప్రయోజనాలు ఎఫెక్టివ్గా పొందాలంటే మీరు కూడా ఈ ఇంటి చిట్కాలు ఫాలో అవుతూ ఫేస్ మాస్క్ వేసుకోండి. రెగ్యులర్గా చేస్తే మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి. కానీ ఉపయోగించే ముందు కచ్చితంగా ప్యాచ్ టెస్ట్ చేసుకుంటే మంచిది.

మరిన్ని Beauty Tips, Skin Care Tips, అందానికి సంబంధించిన ఇంటి చిట్కాల కోసం దీనిని క్లిక్ చేయండి.

beauty

Castor Oil for Hair : ఆముదం జుట్టుకు అప్లై చేస్తున్నారా? జుట్టు ఒత్తుగా, ఆరోగ్యంగా కనిపించాలంటే ఈ 5 పదార్థాలతో కలిపి రాయండి

ఆముదంతో కొబ్బరి నూనె

ఆముదంలో అలోవెరా

ఆముదం, ఉల్లిపాయ నూనె

ఆముదంలో రోజ్‌మేరీ

కరివేపాకులో ఆముదం

హైడ్రేట్‌ స్కిన్

చర్మానికి మేలు చేసే విటమిన్ సి

డల్​నెస్ తగ్గిస్తుందా?

యాంటీఆక్సిడెంట్లు కోసం

మెరుగైన జీర్ణక్రియకై..

మొటిమలు, ఆయిలీ స్కిన్‌ తగ్గుతాయా?

జ్యూస్ ఎలా తీసుకోవాలి?

కొరియన్ గ్లాస్ స్కిన్ వస్తుందా?

Korean Beauty Secrets : కొరియన్ గ్లాస్ స్కిన్ వెనుక సీక్రెట్ ఇదే.. రోజూ ఫాలో అవ్వగలిగే స్కిన్‌కేర్ టిప్స్ ఇవే

డబుల్ క్లెన్సింగ్

హైడ్రేషన్ కోసం

లైట్ ప్రొడక్ట్స్‌తో లేయర్

సన్‌స్క్రీన్‌ అలవాటు

గట్టిగా స్క్రబ్ చేయకూడదు

స్కిన్ బ్యారియర్‌ కోసం

స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్

Curry Leaves and Hair Oil : జుట్టు ఒత్తుగా, బలంగా కనిపించాలంటే.. కరివేపాకుతో ఈ 5 రకాల నూనెలను కలిపి ట్రై చేయండి

కొబ్బరి నూనె + కరివేపాకు

జొజోబా ఆయిల్ + కరివేపాకు

నువ్వుల నూనె + కరివేపాకు

బాదం నూనె + కరివేపాకు

ఉసిరి నూనె + కరివేపాకు

కరివేపాకు నూనె ఎలా ఉపయోగించాలి?

Mehendi Care Tips : మెహందీ పెట్టుకుంటున్నారా? రంగు ముదురుగా మారి ఎర్రగా పండాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటించండి

Chinese Beauty Tips : చైనీస్ వాళ్లు పాటించే బ్యూటీ సీక్రెట్స్ ఇవే.. ఈ టిప్స్​కి సైన్స్ కూడా ఓకే అంటోంది

Korean Glass Skin : కొరియన్ గ్లాస్ స్కిన్ కోసం రోజూ పాటించాల్సిన అలవాట్లు ఇవే.. మెరిసే చర్మం కోసం ట్రై చేయండి

క్యామెలియా ఆయిల్‌తో మసాజ్

రైస్ వాటర్‌తో హెయిర్ రిన్స్‌

గ్రీన్ టీతో హెయిర్ కేర్

జుట్టును సున్నితంగా చూసుకోవడం

ఫుడ్ విషయంలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు

ఒత్తిడి దూరం చేసుకోవాల్సిందే..

ప్యాచ్‌లకు కారణాలు ఏంటంటే..

Multani Mitti for Hair : ముల్తానీ మట్టి తలకు అప్లై చేయవచ్చా? లాభాలు, నష్టాలు ఇవే

ముల్తానీ మట్టి తలకు అప్లై చేస్తే కలిగే ప్రయోజనాలు

హెయిర్ ప్రొడక్ట్ బిల్డప్‌ కంట్రోల్

మరిన్ని బెనిఫిట్స్

ముల్తానీ మట్టి తలకు అప్లై చేస్తే కలిగే నష్టాలు

ముల్తానీ మట్టి జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుందా?

తలకు ముల్తానీ మట్టిని ఎలా అప్లై చేయాలి?

Multani Mitti Face Pack : ముల్తానీ మట్టి ఫేస్ ప్యాక్ అప్లై చేయాలనుకుంటే వీటిని కూడా కలపండి.. ఎన్నో లాభాలు

రోజ్ వాటర్​తో కలిపితే..

పెరుగుతో కలిపి అప్లై చేస్తే..

ముల్తానీ మట్టితో తేనె

అలోవెరా జెల్​ కలిపి రాస్తే..

పసుపు లేకుంటే ఎలా..

డల్నెస్ తగ్గిస్తుందా?

Chinese Beauty Tips : చైనీస్ వాళ్లు పాటించే బ్యూటీ సీక్రెట్స్ ఇవే.. ఈ టిప్స్కి సైన్స్ కూడా ఓకే అంటోంది

రోజ్ వాటర్తో కలిపితే..

అలోవెరా జెల్ కలిపి రాస్తే..