Match 3 - 18 Oct 2021, Mon up next
IRE
vs
NED
15:30 IST - Sheikh Zayed Stadium, Abu Dhabi
Match 4 - 18 Oct 2021, Mon up next
SL
vs
NAM
19:30 IST - Sheikh Zayed Stadium, Abu Dhabi
Match 5 - 19 Oct 2021, Tue up next
SCO
vs
PNG
15:30 IST - Al Amerat Cricket Ground Oman Cricket (Ministry Turf 1), Oman
Match 6 - 19 Oct 2021, Tue up next
OMA
vs
BAN
19:30 IST - Al Amerat Cricket Ground Oman Cricket (Ministry Turf 1), Oman
Match 7 - 20 Oct 2021, Wed up next
NAM
vs
NED
15:30 IST - Sheikh Zayed Stadium, Abu Dhabi

Sweet Lime: బత్తాయి రసంతో ఎన్ని ప్రయోజనాలో... జీర్ణాశయం శుభ్రం... షుగల్ లెవల్స్ డౌన్

మనకు అందుబాటులో ఉండే పండ్లలో బత్తాయి ఒకటి. ఈ పండ్లలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి సిట్రస్ జాతికి చెందినవి. అంటే విటమిన్ C పుష్కలంగా ఉంటుంది.

FOLLOW US: 

మనకు అందుబాటులో ఉండే పండ్లలో బత్తాయి ఒకటి. ఈ పండ్లలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి సిట్రస్ జాతికి చెందినవి. అంటే విటమిన్ C పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఈ పండ్ల జ్యూస్‌ని రోజూ ఒక గ్లాస్ తీసుకుంటే అనేక రకాల లాభాలు కలుగుతాయి. అవేమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం. 


Also Read: మలేరియా, డెంగ్యూ బారిన పడిన వారు త్వరగా కోలుకోవాలంటే... ఈ చిట్కాలు పాటించండి


* బత్తాయి పండ్లలో ఫ్లెవనాయిడ్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణాశయాన్ని శుభ్రం చేస్తాయి. దీంతో జీర్ణ వ్యవస్థ పనితీరు మెరుగు పడుతుంది. అందుకే రోజూ ఒక గ్లాస్ బత్తాయి రసం తాగాలి. 


* డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్న వారికి బత్తాయి రసం ఎంతో మేలు చేస్తుంది. బత్తాయి రసంలో కొద్దిగా నిమ్మరసం, తేనె కలిపి రోజూ ఉదయాన్నే బ్రేక్ ఫాస్ట్‌తో తీసుకుంటే షుగల్ లెవల్స్ తగ్గుతాయి.


* బత్తాయి రసం తాగడం వల్ల శరీరంలో ఉండే వ్యర్థాలు బయటకుపోతాయి. మలబద్దకం తగ్గుతుంది. 


* బత్తాయి రసాన్ని రోజూ తాగడం వల్ల అధిక బరువు తగ్గుతారు. కీళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. 


Also Read: గాడిద పాలు చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంచుతాయా? ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయా?


* బత్తాయి పండ్లలో విటమిన్ C అధికంగా ఉంటుంది. దీంతో రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. వ్యాధులు, ఇన్‌ఫెక్షన్లు రాకుండా చేస్తుంది. 


* బత్తాయిలో పొటాషియం, ఫాస్పరస్, మినరల్స్ ఉన్నాయి. చిన్నారుల నుంచి వృద్ధుల వరకు బత్తాయి రసాన్ని రోజూ ఒక గ్లాసు తీసుకోవచ్చు. బత్తాయి రసాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా అలసట మాయమవుతుంది.  


* గర్భిణీ స్త్రీలు తరచూ బత్తాయి రసాన్ని తాగమని వైద్యులు సలహాలిస్తుంటారు. ఇందులో ఉండే క్యాల్షియం.. కడుపులో పెరిగే బిడ్డకు మరియు తల్లికి ఇద్దరికి అనేక ప్రయోజనాలను చేకూర్చుతుంది. 


Also Read: ఈ విధంగా పుదీన రసం తీసుకుంటే... లివర్ క్లీన్ అవుతుంది... వ్యర్థాలు పోతాయి


గమనిక: పలు అధ్యయనాలు, పరిశోధనల నుంచి సేకరించిన సమాచారాన్ని ఇక్కడ యథావిధిగా అందించాం. ఇది వైద్య నిపుణుల సూచనలకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. తప్పకుండా వైద్యుడు లేదా ఆహార నిపుణుల సలహా తీసుకున్న తర్వాతే ఈ ఆహారాన్ని మీ డైట్‌లో చేర్చుకోవాలి. ఈ సమాచారం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. ఈ కథనానికి ‘abp దేశం’ ఎలాంటి బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు. 


Also Read: బ్లాక్ హెడ్స్ సమస్య వెంటాడుతోందా? బ్లాక్ హెడ్స్‌ని ఎలా తొలగించుకోవచ్చు?


ఇంట్రస్టింగ్‌ వీడియోలు, విశ్లేషణల కోసం ABP Desam YouTube Channel సబ్‌స్క్రైబ్‌ చేయండి

Tags: Health Health Tips Sweet Lime Juice Sweet Lime Mosambi Juice

సంబంధిత కథనాలు

Corona Vaccine For Children: చిన్నారులకు కరోనా టీకాలపై కొవిడ్ టాస్క్‌ఫోర్స్ చీఫ్ వీకే పాల్ కీలక వ్యాఖ్యలు

Corona Vaccine For Children: చిన్నారులకు కరోనా టీకాలపై కొవిడ్ టాస్క్‌ఫోర్స్ చీఫ్ వీకే పాల్ కీలక వ్యాఖ్యలు

Beetroot Benefits: ఎర్రెర్రని బీట్ రూట్... తింటే మగవారికి ఎంతో మేలు

Beetroot Benefits: ఎర్రెర్రని బీట్ రూట్... తింటే మగవారికి ఎంతో మేలు

Coronavirus Cases Today: ఏపీలో కొత్తగా 432 మందికి కరోనా పాజిటివ్.. కానీ అదొక్కటే ఊరట

Coronavirus Cases Today: ఏపీలో కొత్తగా 432 మందికి కరోనా పాజిటివ్.. కానీ అదొక్కటే ఊరట

Corona Cases: దేశంలో కొత్తగా 14,146 కరోనా కేసులు నమోదు

Corona Cases: దేశంలో కొత్తగా 14,146 కరోనా కేసులు నమోదు

Coronavirus Cases Today: ఏపీలో కొత్తగా 332 మందికి కరోనా పాజిటివ్.. భారీగా తగ్గిన యాక్టివ్ కేసులు

Coronavirus Cases Today: ఏపీలో కొత్తగా 332 మందికి కరోనా పాజిటివ్.. భారీగా తగ్గిన యాక్టివ్ కేసులు

టాప్ స్టోరీస్

MSD Joins Team India: కృష్ణుడొచ్చాడు.. ఇక కురుక్షేత్రమే.. మెంటార్‌గా మహేంద్రుడి ఎంట్రీ!

MSD Joins Team India: కృష్ణుడొచ్చాడు.. ఇక కురుక్షేత్రమే.. మెంటార్‌గా మహేంద్రుడి ఎంట్రీ!

Sree Leela: పెళ్లి సందD హీరోయిన్ నా కూతురు కాదు.. ఆస్తి కోసమే అలా.. సంచలన వ్యాఖ్యలు!

Sree Leela: పెళ్లి సందD హీరోయిన్ నా కూతురు కాదు.. ఆస్తి కోసమే అలా.. సంచలన వ్యాఖ్యలు!

Bats Worship: ఆ ఊరిలో గబ్బిలాలే గ్రామదేవతలు.... చిత్తూరు జిల్లాలో వింత ఆచారం... గబ్బిలాలకు హాని చేస్తే ఏంచేస్తారో తెలుసా... !

Bats Worship: ఆ ఊరిలో గబ్బిలాలే గ్రామదేవతలు.... చిత్తూరు జిల్లాలో వింత ఆచారం... గబ్బిలాలకు హాని చేస్తే ఏంచేస్తారో తెలుసా... !

Dasara Effect: విజయవాడ - హైదరాబాద్ హైవేపై స్తంభించిన ట్రాఫిక్.. కిలోమీటర్ల మేర నిలిచిపోయిన వాహనాలు

Dasara Effect: విజయవాడ - హైదరాబాద్ హైవేపై స్తంభించిన ట్రాఫిక్.. కిలోమీటర్ల మేర నిలిచిపోయిన వాహనాలు